有位母亲准备带着她的家人到海边旅游。前一天晚亼，她召集孩子们说："明天到海边去玩，我们先定一些注意事项和分配工作的规则。"14岁的儿子安安嘟着嘴说：“妈妈真讨厌，一天到晚定什么规则，连玩都不能放松，来这一套。”母亲的家庭会议，在儿女们的反对声浪中狼狈地结束。
第二天早上，全家人到了海边，当时不少人在冲浪。孩子们到车子里拿泳衣，想要下海畅游一番。她们翻遍了行李箱，找不到泳衣。她们生气地对妈妈说：“你怎么忘了交代我们带泳衣出门呢？害我们不能尽兴地玩水。”悠闲地躺在沙滩上晒太阳的母亲慢条斯理地回答说：“我昨天的家庭会议，就是要提醒大家带必备的东西，是你们拒绝我规定注意事项，不喜欢我约束你们的。”
给自己定出计划以及纪律，严格要求自己，看似委屈了自己，强迫自己放弃很多生活的乐趣，不能够随意地生活。但眼前的这种严格自制，正是养成良好习惯，克服种种惰性，从而享受高质量生活的前提。
