如何达到目标——目标管理的三个经验

今天是2019年11月3日,2019年已经过去了307天,还剩余58天,已度过84%。
站在今日回顾年初制定的年度目标,发现一半今年都不可能实现了——年复一年,我又没能实现本年的年度目标。虽然结局都是失败,今年的60分相对于往年的0分还是进步很大的。

今年在目标管理方面,相比于往年进步了很多,因此想谈谈自己今年的感受。以下是我关于目标管理的三点体会:

一、制定目标:清晰且可测量

写这篇文章的初衷,是因为最近看了一个帮助目标制定的法则:SMART法则

所谓SMART原则,即:

  1. 目标必须是具体的(Specific)
  2. 目标必须是可以衡量的(Measurable)
  3. 目标必须是可以达到的(Attainable)
  4. 目标必须和其他目标具有相关性(Relevant)
  5. 目标必须具有明确的截止期限(Time-based)

对照这个法则来评价我之前的目标,发现未能实现的目标大多都是犯了上述几个错误:不具体不清晰。
因此,在2020年制定目标的时候,一定要考虑SMART原则,制定一个清晰、可测、可达成的目标。

二、建立反馈制度:定期追踪目标

制定可实现目标仅仅是目标管理的第一步,无论你的目标多么符合SMART原则,制定多么完美,如果不去行动,都是空谈。

想要实现目标,我的经验是:建立一个目标管理体系。这个体系需要达到以下效果:
1.定期提醒自己目前的状态
很多人年度目标失败的原因,就是因为没有跟踪自己的目标——一年只关注两次,年初制定那一次,年末回顾那一次。

以我的经验为例:今年制定了3万字的写作目标。
我在notion建立了目标界面,定期会更新目标最新进度。通过这样的方式来提醒自己的目标完成程度。


目标进度追踪图.png

2.将目标层层分解,落实为可执行的行动
年度目标通常是一些很大的项目,面对这样一个大项目,很多人不知道从何下手,甚至畏惧逃避。因此,我们必须将目标层层分解为行动,最末级的行动必须是清晰可执行的。

对于之前从未坚持过写作的我而言,这个目标听起来很庞大,当初制定的时候觉得是对自己的挑战。然而今年8月初,我就达成了这个目标。我是如何做到的呢?
我是二月制定的这个目标,当时只剩十个月,因此我将这个年度目标按照时间分解为月度目标——每个月写3000字。
每个月如何写3000字呢?听起来也很困难,我又将其分解为周目标:每周写一篇800字文章,这样一个月加起来就至少3200字了。

分解.png

通过这样的分解,我就将目标转为可进行的任务,降低了心理负担和执行难度。
3.给执行以反馈,增大违约阻力
一周写一篇文章,听起来很简单但对于没有养成习惯的我而言,还是难坚持——放弃成本太低了。因此,我为了督促自己完成这个目标,将其加入了参与的社群打卡中,增加了违约成本。

所以,通过以上目标体系的建立,我成功的完成了这个年度目标。

三、拥抱变化:目标需要弹性

不要单纯追求“我实现了年初制定的目标”这个成就,这是我今年最深的体会。所谓年度目标,本质也只是为了更好生活的一种工具手段。目标是静态的,生活是动态的。不要因为生活改变导致无法实现目标而感到气馁,静态的目标本来就不适应动态的生活。
只要向着更好的生活迈进,最初的目标实现与否,根本不重要。
比如我年初制定的一个目标,因为工作变动无法实现了,这并不能算失败——因为谁也无法预料之后发生的事情。但为了增加目标体系的可用性,我应该在目标体系中引入弹性,允许目标改变——2019年没做到,2020年可以加入这个改变。

写在最后

目标管理重要吗?
我觉得很重要,它不仅仅是生活的一个方面,而是与各方面都连接的一个综合项目——因为目标管理体系的建立,今年我在其他方面也有所提高。

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