原是在读别的书时，看到作者推荐的《生理心理学》，想买回来读，不过没找到中文版的，英文版又太晦涩，每当这个时候就会想：要是自己精通英语就好了。
看到这本书写着“入门”，也比较适合我这样初次涉猎的人，也就退而求其次选了这本。
这是一本心理机构出的书，也就是说不是一个人写的，主要是三方面的内容：
一、简要梳理心理学发展历程，以及发展中的一些重要人物、事件等。
二、解释心理学方面的一些重要术语及其由来、适用情况。
三、简述心理学在生活、工作、社会关系以及个人成长方面的应用。
前半部分偏学术一点，后半部分讲了很多故事，有点偏心灵鸡汤，读起来倒是通俗易懂的。在鸡汤系列，有的故事例子非常好，读了令人启发，有的却不是很贴切。
适合对心理学从未有过研究的读者，也很符合本书“入门”的定位，不适合有一定心理学常识的人。
各个章节之间也没有太大的联系，随时拿起来读，也随时可以放下，不用担心前后不连贯。
读这本书对于我来说，启发还挺大的。从前以为心理学专家应该都是脾气很好的、对人和善的、智慧幽默的人，可读了这本书以后就发现，原来心理学专家也是有各种心理问题的，真是太让人诧异。
像是心理学开创者冯特，虽然致力于通过各种实验研究心理，但本人却是比较刻板和缺乏幽默感的人。
弗洛伊德在心理学界地位如此之高，却容不下观点与自己不一致的荣格，荣格当时也是在受到打击以后忧郁多年。
所有心理学家都是凡人，都会有七情六欲，也都是在生活中深刻体会着这些七情六欲，才能深有感受而做出分析。这也从另外一个角度说明了，每个人都可以找到解决自己心理问题的办法，要有信心。
在现代，心理学已经被应用到教育、管理、治疗等各个方面，并且收效不错。
对了解记忆力的运行机制后，学生可以结合生理特性来记忆知识，效果更好；了解大脑对于刺激的应对机制，就能更好地调节心态，从而提升意志力；现代社会压力大，很多人陷入焦虑之中，认识到人对于环境的认知反馈的机制，就能很好地调节压力。
最近流行的精力管理与时间管理方面的书，各位可以细细研究一下，凡是比较好的著作都是有结合心理学方面的的知识的。
像是列任务的时候不能太多，随时清空大脑，让大脑保持轻松状态；学习25分钟，休息5分钟的工作法；早起尽量别做不喜欢的事情等等。越是结合人的心理和生理机制，就越觉得人性化，也越容易被人接受。
而这些其实可以通过了解一些简单的心理学知识，就能找到适用自己的方法，很多问题自己就可以调整好。
像是夫妻关系，亲子关系，社会关系等等这些，是可以通过一些细微的行为调节来改善的，前提是了解众多心理感觉是怎么发生的。
所以每个人都有必要了解自己的身心运行机制，在读你也不例外。我认为，心理学应当做一些基础普及，让更多的人了解心理学知识，可以帮助他们更好得应对人生中的各种情况。
