你是不是觉得自己是个很爱干净的人？可是你知道你的皮肤每分钟会脱落大约25000个外皮细胞，每小时就有100万个以上吗？这相当于用手指顺着满是灰尘的书架一抹，基本上就等于从之前的自己的碎片里清理出一条路来。

你有想过让无数爱美女性苦恼的“黑头”和成为青少年噩梦的“粉刺”、让人难以启齿的“痤疮”之间有什么关系吗？它们都与毛囊有关，且严重程度呈上升趋势。

你有想过为什么我们会起鸡皮疙瘩？为什么我们的肤色随时在改变？为什么出汗是人类的关键功能？……

其实，上述这些问题都与我们身体上最大的器官——皮肤有关。而这些问题的答案都能在《人体简史》这本书中找到。

《人体简史》是英国作家比尔·布莱森继科普巨著《万物简史》后的又一全球销量超千万，简体中文销量破百万。

它一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书！可以用这几个字来概括：内容涉及广、专业严谨、通俗易懂、不失幽默，能很好地帮助我们了解自己的身体，同时一些有关身体的疑惑也能在这里找到答案。

接下来，我将从以下三个方面来介绍：①熟悉又陌生的身体；②食物和睡眠；③和疾病相关。

生命的奇迹——我们熟悉又陌生的身体

①制造一个人要花多少钱？

你有想过制造一个人要花多少钱吗？

在2012年2012年美国一科学节目《新星》中，有一期讲到了人身体内基本组成要素的总价值是168美元。

尽管如此，这并不重要。生命的奇迹，是无论花多少钱，还是如何精心的装配材料，都无法造出一个人来，即便构建一个人需要59种元素，其中6种占据了身体99.1%的元素是我们熟悉的碳、氧、氢、氮、钙和磷。

②你的大脑80%都是水

其中，人类大脑作为一项纯粹的奇迹，竟然75%-80%都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白质。正是这三种平平无奇的物质，让我们会思考、会记忆，有了视觉、审美、听觉等等。

我们智力的来源，是神经细胞末端之间的微小空间——突触复杂的纠缠；控制我们平衡和复杂运动的是小脑；掌握我们基本运作的，如睡觉、呼吸、保持心跳，则是脑干；而我们身为人类成败，在很大程度上依赖于脑袋中央的下丘脑……

③缺一就不完美的感觉器官

如果头和身体是在一刀两断的情况下分离，那么据估计没有头的人能活2-7秒。

在这颗脑袋上，有着最为人熟知的感官：视觉、听觉、嗅觉和味觉。

眼睛就是一部照相机，它能用前面的零件（晶状体和角膜）把捕捉飞逝的图像，投射到眼睛的后墙（视网膜）上，后墙上的光感受器把图像转换成电信号，通过视神经传递到大脑。

听觉是一项被严重低估的奇迹，简单的构造，却有着近乎完美的保真度，可以捕获到滴答的雨滴声、鸟鸣声、交响乐的丰富……这是一副哪怕价值五六千的耳机也比不上的。

如果要放弃一种感官，嗅觉常常是被选择最多的。殊不知，嗅觉可以强烈唤起熟悉的记忆、给人带来很多愉悦和惊喜。

嘴是一个危险的地方，因为人是最容易被噎死的动物，据官方消息来源，美国每年约有5000人、英国约有2000人因吃东西哽咽而死，尽管这和人们吃饭是不是狼吞虎咽有关。另一个就是起床口气，口气包含了多达150种不同的化合物，常见的就有甲硫醇（闻起来像老白菜）、硫化氢（臭鸡蛋）、二甲基硫化物（黏糊糊的海藻）、二甲胺和三甲胺（臭鱼）等等。

视觉的冲击，耳朵的盛宴，嗅觉的愉悦，味觉的享受，让我们知道感觉器官缺一就不再完美了。

很平常但影响重大的食物和睡眠

①“告诉我你吃什么，我便能判断你是什么样的人”

美食，顾名思义，就是美味的食物，它可以给我们味觉上的享受以及满满的幸福感。

通常，这些美食都是熟食，而熟食有着各种各样的好处，比如杀死毒素，改善口味，让坚硬的东西变得好咀嚼，极大拓宽了我们的食物范围。当然，最重要的是，熟食大大提升了我们从所吃食物中获得的热量。

除了上述好处外，我们人类通过食用食物，可以获得“三剑客”（蛋白质、碳水化合物、脂肪）以及维生素等其它为物质。

②为什么睡眠不会从床上掉下来

我们身体的每一部分都得益于睡眠，若是睡眠不足所带来的影响，我们大家都深有体会。而如果长时间缺少睡眠，则会造成死亡。

这是因为睡眠与大量生物过程有关，比如清除大脑中累积的神经毒素、充值免疫系统、恢复荷尔蒙平衡等等，就如患有高血压早期症状的人，每晚比之前早睡一小时，血压数值都能有明显的改善。

通常，很多人在第二天起床时会说：“昨晚睡得很熟”。事实上，我们晚上很不消停，一般人一晚上会翻身或明显地改变姿势30-40次，我们醒来的次数也比想象的要多。不信的话，可以做个测试。

无论是食物还是睡眠，都会与我们人类的健康产生关联，我们可以做出谨慎的选择，平衡和适度的饮食，以及充足的睡眠。

与疾病相关

①你每天都有5次得癌的机会

往往我们是谈癌色变，因为癌症并不是一种简单的疾病，而是由200多种病因不同、预后不同的疾病套装。可见，癌症的治愈难度可想而知。

可是你知道吗？据估计，每天会有1-5个细胞发生癌变。若以星期来计算，则每周会有几十次，一年就超过1000次，我们就有可能患上让人觉得可怕的癌症。好在，我们的身体拯救了我们。

毕竟，癌症或许是死亡的常见原因，但不是生活中的常见事件。

②致命性弱、传播性强的病毒才是最成功的病毒

新型冠状病毒肺炎是众所周知的传播性强、致命性强，那么它会成为流行病吗？

在《人体简史》书中，作者提出了一种疾病是否会成为流行病取决于四个因素，即它的致命性、它是否擅长寻找新的受害者、控制它是容易还是困难、它对疫苗是否敏感。

流感对于我们人类来说，就是一种常年不断的威胁，它能让患者在出现症状的前一天和康复后的一周内具有传染性，所以每一个受害者都是病毒携带者。

总结

总之，有关身体，还有大量的东西有待了解，也有很多东西可能永远也无法了解。

尽管身体还有很多未解之谜，但是《人体简史》这本书包含了与身体有关的方方面面的知识，专业且严谨、幽默且有趣，足以满足大多数对身体好奇、有探索欲的人去阅读。毕竟《人体简史》是一本很不错的科普入门书。

因为文章篇幅有限，书中还有很多知识可能是大家感兴趣或想知道的，比如Y染色体将在460万年后消失、人的分娩是最大的设计失误……所以，不妨来阅读《人体简史》，一起讨论。

@驴小驴树洞 一起读一本书，一起学以致用吧~