现在,电子产品占据了我们固有的生活,手机,电脑,IPad……所以,工作,吃饭,睡觉那都是不存在的规律,我们总是把大部分的时间交给了电子产品,所以活在当下是很难的。不防尝试放下手机,做一个规律生活的人活出内聚性自我。
7.4活在当下
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