大多数时候，我们根本注意不到自己做出的是极端反应。
比如说我再也不刷抖音了，或者我再也不刷朋友圈了。
其实这就是极端反应，我们以为这是正确的做法，其实走极端，从来就不是正确的做法。
其实，正确的做法是凡事控制好一个度，比如适当地看看抖音上的内容，适当的了解一下自己的朋友圈，这都可以让我们得到一些意想不到的好处，只是我们因为控制不好这个度，于是干脆远离，这真的不是解决问题的好方法。
我们最需要做的是，认清什么事情上该花多少时间和精力！
容易做出极端反应的原因
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