文/MY麦子

01

我去健身房的时候听到有一个微胖的男生问教练“教练，有什么方法可以快速瘦下去吗？”

教练说“没有，唯有坚持下去。”

那人不甘心，教练走了之后他说，“不行，我一定要在这个月瘦掉十斤，大不了别人每天做有氧运动一个小时，我做两个小时。”

旁边一个小妹妹对他说“锻炼还是需要循序渐进，不要想一下子瘦下去，即使瘦了也是不健康的。”

他哼了一声走开了。

我再次去健身房的时候没有看到那个男生，我问那个经常锻炼的小妹妹“上次放言要一个月瘦掉十斤的男生怎么没来呢？”

“锻炼过度，肌肉拉伤了，上次还去了医院，估计近期都不会来了。”

我唏嘘不已。反观我们周围的很多人，似乎都是这样的，减肥的时候就想着快速瘦下去，除了锻炼还用绝食来虐待自己，而从来不会去注意应该如何科学的进行减肥。

有些节食一个月得了厌食症，有些锻炼过度肌肉拉伤，最后身体不但没有锻炼好，反而还有了其他疾病。

高中的时候认识一个女生，为了见她异地恋男朋友第一面，在电视上看到一个减肥广告说吃了他们的药可以一周之内瘦几斤，于是她花了自己辛苦攒下的钱去买了一个疗程，最开始满怀期待，用了一周之后并没有瘦，反而因为各种副作用把身体搞得一团糟，还长了满脸的痘痘。

从那之后她再也不去相信什么减肥广告了，只有科学的锻炼，合理的饮食才能得到好的效果。

所以啊，做事情的时候，还是不要太用力，不然总会容易伤到自己。

02

表妹还在读初二，姑妈为了她各方面都能够全面发展，给她报了各种补习班。

周一到周五就是在学校上课，晚上回家第一件事情就是做作业。周六上午学习书法，周六下午学习古筝，周天早上学习数学。每周只有周天的下午可以稍微休息一下。

表妹给我说“姐，我过的太累了，我妈给我报的这些课我真的一点都不喜欢，即使去学业学不进去，还浪费钱，你给我妈妈说说。”

我把妹妹心里怎么想的给姑妈说了，希望她不要给孩子太多压力，毕竟她还是个初二的孩子。

姑妈理直气壮的说“你就不懂了，我们小区的像她这么大的都是这么过来的，我可不能让孩子输在起跑线上。”

刚给我说完她又转身去督促表妹看书了。表妹初中以来一直报补习班，可是她的成绩也没有任何长进，反而还下滑了不少，因为那些姑妈给表妹报的课太浪费精力了，分散了她学主要学科的很多精力，导致了学习成绩的下降。

在这知识付费的两年，很多人都在网上报了很多课。

“如何快速提高情商的课程”、“如何一个月内学好英语口语，这个课程帮助你”、“如何形成富人思维”等等，在这个时代，每个人都很焦急，然后就不分好坏的报了一大堆课。

有些人又想学好英语，又想学好写文章，还想练得一手好字，月入上万。最后发现，金钱花了，时间用了，自己什么也没有学好。英语还是不会说，文章还是没人看，字还是写得除了自己别人都认不出来。

无论是哪一个阶段的学习，还是不要太用力，在一段时间里专注一件事情，并且把它做好，才是正确的选择。

一次只做一件事，一次解决一个问题。

03

记得小时候我们喜欢和小朋友玩拉橡皮筋，我们都努力的往自己的方向拉，拉得越紧的时候我们越是担心，担心对方放手，担心反弹力太大而伤到自己。

力的作用是相互的。

当你太用力做一件事情的时候，或许得到的结果不是把它做好，反而会适得其反。

大学一个男生喜欢一个女生，为了追这个女生，他简直就是对女生形影不离，女生要去和闺蜜逛街他都跟着。每天不管女生在干什么他都打电话询问。开始的时候，女生以为那个男生就是很关心自己而已，对他也是和和气气。

有一次女生在洗澡，没有接到那个男生电话，最后那个男生打了几十通，等女生接通了电话他不是关心而是质问她“打了这么多电话都不接，到底在干嘛？”

女生气急败坏，“你这不是还在追我而已啊，既不是我男朋友，又不是我爸，管我这么多干嘛。以后不准再给我打电话了。”说完挂了电话，把男生加入了黑名单。

好的感情本来就是水到渠成的事情，而不是死缠烂打。

无论是不是男女朋友，都应该给彼此空间，双方和谐相处，太用力的去追逐一段感情，最后总有一方要受伤。

04

以前我们做很多事情的时候，大人会告诉我们，做事情的时候你要用力一点，努力一点就可以把事情做好了。

慢慢的发现，其实根本不是那么回事，很多事情你越是用力去做，最后的效果反而不好。力的作用很大，反弹力也很强。

在心理学上有一个心理现象叫做“穿针心理”。心理学家们曾做过这样一个实验：在给小小的缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。反而你左试试，右探探，说不定就一下子穿进去了。

做事也一样，当对某件事情过于重视时，心理就会紧张；而一紧张，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。很多人在人生的关口失手，这就是重要原因之一。

太用力的事情，往往最后都会伤害我们自己。

凡事还是不要太用力。

END-

我是麦子，陪你一起成长~