第一章 你是不是安全感的奴隶

1.买房，卖梦想的房奴：巴菲特裸婚，钱拿来投资

2.一套房子消灭一个梦想：房子=“安定的生活”

3.职业安全感奴隶：被自己的安全感限制住了，什么都做不了

4.爱奴：你一个人也能好好过下去：爱有两种，一种是死死抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松托住，你舒服他也舒服；

5.关于“爱”的三个误会：把依赖当成爱；把爱自己当成爱别人；把喜欢与爱搞混（喜欢是指向行为的，而爱是指向一个人的本身）

6.为什么美女大多不认路：能力=天赋x时间

7.6招快速提升安全感：

小范围的冒一冒险：上帝不是要你成功，他只是要你尝试；

远离那些太容易获得的安全感：当代有为青年三大必杀技（过于关心你的父母、永不犯错的任务、养老般的工作）；

珍爱生命、远离恐惧；

做一个恐惧的保险箱：把恐惧的事先存起来；

做成功日志、你就成为牛人；

面对恐惧，触底反弹：恐惧的三个层次（恐惧事情本身、害怕失去背后的价值、自己没有能力应对这个失去）；

8.必问自己的两个触底反弹问题：如果我失败了，新来的那个家伙，他会怎么办；既然这样，为什么我们不这样做呢；

9.安全感不是拿回来的，而是给出来的：自己内心发散出来的安全感；

第二章 让有趣的生命扑面而来

1.你是“没兴趣”，还是“感兴趣”：享受一个兴趣；

2.投入的快乐是无条件的：兴趣就是你以最高级的形式投入到当下的事情之中去；

乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的；

3.有趣之人，生命开始对你感兴趣：心智模式（冒险-投入）；

4.无趣之人，往往是无胆之人：拥抱生活的人，生活也拥抱他；远离生活的人，生活也远离他；

5.初恋都会衰退，兴趣会吗：需找哪些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静等，它们会让你幸福一辈子；

第三章 心智模式决定我们的命运

1.你相信星座是真的吗：心智模式（星座-性格）

2.心智模式：我们看到的是自己想看到的世界：我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界；

3.你希望自己更加幸运吗：你觉得自己是幸运的那你就是幸运的；

4.我们就是自己生命的巫师：每个人都是自己生命的巫师，你渴望什么，就会获得什么；

5.思维里的墙如何限制我们：元上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧，去辨别这两者的差异；

6.如果你想被关爱，那就生病吧

7.为什么很多有钱人一点也不快乐：心智模式错误，造成死循环了

8.关于心智模式的几个观点：

心智模式是一套大脑内部程序：操作系统；

心态来源于心智模式；

每一个心智模式都有自己的局限；

心智模式无所谓对错，只有是否有效之分；

努力付出就一定有回报：错！选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕；

每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制定详细的计划：错！计划随时在变；

只要是金子，总会发光的：错！金子本身是不发光的，只有经过打磨才会发光；

只有你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐；

9.拆掉思维里的墙：

心智模式的来源：

自然世界：我们对于外界的直接体验；

概念模式：我们从别人那里获得对于世界的间接体验；

推论和归纳：我们依靠推理形成的结论；

10.如何超越我们的心智模式：混沌-察觉-醒觉-超越；

第四章 成功学不能学

1.成功永远是小概率事件：成功永远是小概率事件，绝不能人人都成功（相对的）；

2.别被名人成功故事忽悠了——史泰龙的 “被造假”经历：成功事件有可能是假的；

3.肯德基上校的1009次失败：成功事件有可能是假的；

4.坚持一定会成功吗：自己坚持的是结果，放弃的是方式；

5.模仿比尔•盖茨就能成功？你死定了；比尔盖茨有“翅膀”，你有吗；

6.努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇迹：他也有“翅膀”，你有吗；

7.独孤求败下江南

8.成功，就是越走越近：我不能停止呼吸，因为明天，当太阳升起来，谁知道潮水能带来什么；

9.你现在就很成功：成功不是生命的高度，成功是生命的速度；

第五章 如何找到热衷一生的事业

1.不要只和要结婚的人谈恋爱：尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险；

2.职业选择的一见钟情、两情相悦和白头偕老：兴趣-乐趣-志趣；

3.如何找到最适合的工作——这样选择职业不后悔：拿出一段时间寻找到内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手；

4.警惕职业的艺术照：大家都说“好”；

别相信有完美的东西；

看看卸妆照；

5.如何给职业的艺术照卸妆——看穿职业背后的隐藏面：

做一个在职人士的职业访谈；

尝试一个与目标职业相关的培训；

进入一些专业职业论坛或博客群；

看招聘网站和公司网站（职位描述）；

找一些职业数据库（国家的，第三方公司，网友www.yinluren.org）;

6.不递简历也能入职的八种求职法:

职业访谈：认真倾听，尊重对方；永远不要在职业访谈里面谈求职的事；

给名人写信；

混论坛；

参加培训与学习；

加入俱乐部；

义务工作进入：实习；

成为客户：久病成医；

成为一个自由职业者吧；

7.千万别做太完美的职业规划：职业是自身天赋和现在世界局势的结合；

8.计划赶不上变化，我们还是别做计划吧：

道：（不会改变）人的价值观和人的天赋；

法：（简单的改变）人做事的方法，态度等；

术：（经常改变）具体的实践操作的方法；

9.什么是一个好的职业规划：

20年的梦想，大一点，抽象一点；

不超过10年的理想，培养和发展你的核心竞争力；

5年内的目标，3年的职业计划；

保持进度，修改计划，新的机会；

10.不要为一个水杯约束你的生命：平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验，这都是未来会升值的潜力生命股票；

11.如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星；

12.IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你离成功只差一点：漂泊者和航行者；

第六章 原来我还可以这样活

1.是谁在让你不开心：受害者和掌控者；

2.受害者与掌控者损益表：坚强的掌控或者自怜的受害；

3.你有没有去过受害者天堂：

推卸责任、保住面子；

安心做坏事；

“凄惨故事会”；

用受害来轻松获得同情和帮助；

自我伤害、绑架他人；

4.拒绝受害，掌控你的生命：我们唯一能掌控的就是自己；

5.这个世界不公平——出国会让事情变好吗：生活是不公平的，去适应它；

6.找到那个你能改变的不公平：学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要；

7.美版俞敏洪的故事——我们如何面对不公平：干掉它；

8.小人物也能有大掌控

9.如何拆掉受害这堵墙：后知后觉-当知当觉-先知先觉-不知不觉；

第七章 幸福是一种转换力

1.你活在父母的剧本里吗：父母总是把自己的期望寄托在孩子身上；

2.父母爽-我不爽的双输游戏

3.我爽-父母不爽的双赢游戏：

4.在人生的董事会上，你永远是最大的股东：

不要抱怨；

处理那些“忍忍看，或者他们是对的呢”或者“万一我要是错了在，怎么办”的想法；

尊重他们，尝试沟通；

5.做自己，还是演自己：每个人身上都有两套系统，社会系统（男人）负责满足外界要求，自我系统（女人）负责满足内心需求；

6.我们的幸福感是怎样流失的

7.谁动了我们的幸福

我要比你更好：人比人，气死人；

世界上只有两种人：一种用钱来换幸福，一种用幸福来换钱；

8.我们把自己弄丢了

第八章 上天不需要你成功，它只需要你尝试

1.Waiting for life is waiting for death：“等死模式”的解决方法就是行动起来；

2.与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

3.花费你的一部分过去，去购买一个未来：要开始，也要落实；

4.坏的开始等于成功的三分之一：不管怎么样，先开始吧；

第九章 成长为自己的样子——给残酷世界的温暖规划

1.因为贵，所以好吗——价格与价值这笔账：价值是对于自己的，价格是对于社会的；

2.工作是不能用钞票算的

3.感情是不能放在秤上面称的

4.幸福不是用来讲的——口是心非原则

5.性格不是测出来的—— 我怎么知道我是谁

6.向自己的生命发问：问问自己想成为一个什么样的人；

7.别用生命点燃别人眼中的光环

8.给残酷世界的温暖规划

生命是个三脚架：自我、家庭和团体、职业；

不要做“漏斗人”；

在这三个时间减少工作：结婚前两年；孩子0-3岁，14-18岁；父母亲70岁以后；