时间过得可真快啊！第22轮打卡圆满收官，这是我参加的第二轮打卡，回顾本轮打卡，最大的收获要数用21天养成一个好习惯。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。而我在这21天里就要养成早起的习惯，尽管相比群里很多小伙伴5:00起床，我已经晚了很长时间了……
这一次的打卡项目比较简单，就设置了两项：“每天7:00之前起床”+“每天一页钢笔字”。很高兴自己在不知不觉中坚持了下来，特别感谢群里小伙伴推荐的朝夕日历，真的超级好用，每次打卡完毕都能收到一张早起成就感，开启美好的一天。当然，我有好几次都是临近7:00踩点打卡，真的好惊险，每次打完卡都长舒一口气，差一点迟到……
每天一页钢笔字，为了练字，特意买了崭新的钢笔、墨水和字帖，虽然以前也多次下决心要练字，但是都是三分钟热度，没有坚持超过半个月。因此，这一次把练字列入打卡项目，就是要逼迫自己喜欢上练字时的宁静与专注。点滴改变，细水长流，练字真是一道漫长的工序，需要持之以恒地坚持下去，因为就我个人而言，这21天的练字似乎成效并不明显，所以还得细细琢磨，继续努力。
经历了两轮打卡，打卡不再是压力，更多的是渐渐养成的习惯，这里要感谢群里小伙伴们的监督和鼓励。每每想到比你优秀的人，比你还努力时，就特别惭愧，所以每当有想放弃的小火苗时就赶紧掐灭。最后分享潇洒姐的金句“自我打醒，比自我催眠好用百倍”，与小伙伴们共勉。
——05-夏末之星
2017年3月6日
