通过本文您将从另一个奇妙的角度来理解【攻击】这个词。
开始：
【攻击】：进攻；打击。（现代汉语规范词典）
考虑到攻击的效果，我对【攻击】分为两类：①不完全攻击；②完全攻击。
①不完全【攻击】：遭受攻击后，损伤可恢复。通常对象恢复后，要比攻击前变的强大。
②完全【攻击】：损伤不可恢复，通常对象受到攻击后，比之前变弱。
这两种【攻击】类型的分野在于，受体的阈值高低，阈值越高越容易把完全攻击转换为不完全攻击。
物质又可分为生命体和物体。
对于物体，我们通过低碳钢来看【攻击】。
第一阶段：当应力低于A点时，应力与试样的应变成正比，应力去除，变形消失，即试样处于弹性变形阶段，A点对应的应力为材料的弹性极限，它表示材料保持完全弹性变形的最大应力。
第二阶段：当应力超过A点，应力与应变之间的直线关系被破坏，并出现屈服平台或屈服齿。如果卸载，试样的变形只能部分恢复，而保留一部分残余变形，即塑性变形，这说明低碳钢的变形进入弹塑性变形阶段。A点称为材料的屈服强度或屈服点。
后面的阶段不在此深入探讨。
从【攻击】的角度来看，我们可以把低碳钢的阈值看作A点。在第一阶段受到不完全攻击，发生可恢复的弹性变形；在第二阶段受到完全攻击，发生不可恢复的塑形变形
再来看生命体，就通过人来看【攻击】，我想从两个角度来观察。
①肌肉
一般通过高强度训练来增肌。高强度训练法的特点是：训练强度极大，训练组数很少训练频率极低。由于是一种最大限度地刺激肌肉生长的训练方法。
此方法的原理就是在接近肌肉承受阈值内，对肌肉进行最大刺激，不断提高肌肉的承受阈值。锻炼强度太小肌肉增长较慢，就像不完全【攻击】，强度太大会造成肌肉永久性损伤不可恢复，就像完全【攻击】。也就是说，在不完全攻击阶段，在接近阈值前的攻击是最有效的，最有利于受体提高自身阈值的。
②精神
学习也是一种【攻击】，它打破了我们原有的思维模式。学习强度较低，达不到阈值，学习学的太慢；学习强度太大我们通常会自我保护拒绝接受，仍无法达到学习效果。根据有效攻击应是在接近阈值之前，根据不同人合理设定学习强度，使其接近阈值而不超出阈值，就会达到最佳学习效果。
关于我们所能承受的阈值，很多人低估了自己的能力，习惯于把自己放在舒适圈内，做自己熟悉的事情，所承受的【攻击】远远低于自身阈值，因此达不到提高阈值的效果，自身也无较大成长。那些善于挑战自己的人，不断地从舒适圈移步陌生圈，不断提高自身的阈值，快速成长成为一个强大的人。
最后回忆一下：
①攻击有好也有坏。②有效攻击是接近且小于阈值的攻击。③接受挑战，提高阈值，强大自己
结束
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