今天我正式向自己挑战，学习羽毛球，并将自己所学传授给女儿—子荷。
每周给女儿上一课，请大家监督。
我这个“半吊子”水平会不会对子荷学羽毛球有不好的影响？我会不断学习进步，提高水平；我只教我掌握的标准打法，不标准的打法、步伐等我不会教，后期肯定会请专业教练教授。
今天学习了羽毛球、球拍，球鞋等初步知识。羽毛球的正手发高远球。
图片发自简书App
以下为上课具体内容：
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
羽毛球游戏用的球，底下是软木或海绵圆托，上面排列着羽毛（天然的或人造的），可以用球拍互相对击，因最早由羽毛组成，故称之为羽毛球。球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，羽毛尾端开口直径58-68mm，分为1-10号
发高远球，首先是站位要站好，接着是挥拍。挥拍的动作很重要，手臂挥拍的时候握拍应该是轻松的，发球一瞬间抓紧球拍发力即可。
