作为一个已婚未育、并且没打算坚决不育的中年少女，生娃是个绕不开的话题。尽管我不讨厌小孩，也常常喜欢别人家的小孩，但我在很多年里一直觉得时机未到。为什么呢？
也许是新闻热搜时不时出现的“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，也许是社会调研显示的中小学生心理健康水平持续下降且低龄化，也许是偶尔听闻的某大学生因学业不顺自杀、因失恋或矛盾投毒，也许是身边有娃同事经常感慨的“上班比放假轻松，放假太累了”，也许是核泄漏、全球变暖、地区战争、传染病流行……
一切的一切，化作了许多担忧。在很多次的思考问答、自我私董后，我渐渐发现，那些担忧的根源不在外面，而是在我的内心：这个世界似乎有很多不美好，生活也不总是幸福的，自己都没活明白，为什么还要生一个孩子、让孩子来这一遭呢？我能为他/她、为一个生命负责吗？有了孩子，会不会让我被随之而来的琐事绊住，再也没有自己的时间，每天围着孩子转，失去自我？有了孩子，我要怎么做好一个妈妈，让他/她健康快乐地长大，在成年后能够自食其力、拥有让自己自在幸福的能力？
带着这些问题，我读书、思考、写作，希望在我的孩子到来之前多多探索，转变想法和心态。遇见《笑得出来的养育》是一种缘分，看到书名的那一刻我心生美好的向往，忍不住对它产生了好奇。
作者李一诺，亲历中、美、日多元教育，毕业于清华大学和美国加州大学洛杉矶分校，曾是麦肯锡公司全球董事合伙人、盖茨基金会北京代表处首席代表；她是三个孩子的妈妈，为了给孩子合适的教育，她创办一土学校，探索回归本真的教育模式；她是极具影响力的自媒体账号“奴隶社会”“李一诺”的创始人，也是线上社群“诺言社区”主理人；她的第一本畅销书《力量从哪里来》给很多人带来了力量。
《笑得出来的养育》也是一本有力量的书，它名为养育，但并不是一本教父母如何养孩子的书，而是一趟邀请父母共渡的自我关爱、觉察和疗愈之旅。一诺在书中真诚地分享自己的经历和对养育的思考，从自我觉察出发，启迪父母觉醒。
我从书中得到了两个重要的启发。
1、养育，是父母的自我突破和完成之旅
对我来说，“自己都没活明白”是生养路上的巨大拦路虎。
这是一个以“自我”为中心的问题，简短的七个字，如果深入探索、展开分析，是一个涉及到生命意义、人生价值、个人使命、心理疗愈、自我成长等多方面的宏大问题。
投射到生养孩子这件事上，我想，这个问题掩藏的是我对自我的怀疑和对未来的担忧：我还不够好，还在探索自己的人生，怎么养好一个孩子呢？有了孩子，我会不会变得更糟糕？会不会陷入泥沼，困于琐事，一切围着孩子转，失去自我？如果我依旧很关注自我的成长，是不是就做不好一个妈妈？
一诺告诉我：没关系，我不是一个人；养育，是父母的自我突破和完成之旅。
真正意义上的养育，需要我们面对人生最深的恐惧——对未来，对前途，对不确定，对求而不得。这些恐惧，我们自己也远不能从容面对。当看到这个我需要“负全责”的孩子，这份恐惧只会加剧，而且往往是压倒性的。所以在看似琐碎的生活杂事里，掩藏的是我们和这人生最深的恐惧相处的能力。
原来，我所担忧的，是这么深、这么普遍的恐惧——对未来、对前途、对不确定、对求而不得——从某种意义上说，它是人性中的一部分，潜藏在每个人的心底。
有了孩子，生活会发生很多变化：事情变得很多，情绪容易失控，关系显得紧张……那么，这些变化是孩子带来的吗？的确是在孩子到来之后才出现的。孩子是问题的根源吗？并不是。
多了一个处处要人照顾的幼崽，事情变得更多，完全可以理解；但情绪的失控、关系的紧张，真的是孩子带来的吗？为什么面对同样的事情，有人得心应手，有人却兵荒马乱？如果没有“我”的允许，谁能让我情绪失控、关系紧张呢？
孩子的到来，只是激活了父母内在不曾留意的隐忧，加剧了父母心底深深埋藏的恐惧；孩子的到来，让父母不得不直面恐惧，未来呼啸而来，不确定性如影随行，冰山浮出了水面，我们再也没办法视而不见。
从这个角度讲，养育是父母的自我突破和完成之旅，它让父母更直接、避无可避地直面人生的恐惧，觉察自己、看见问题；而觉察是改变的开始，养育也因此推动父母成为更完整的自己。
孩子，能够帮助父母“活明白”。
还有一个问题：有了孩子，我需要围着孩子转吗？我会无法顾及自我成长吗？
一诺告诉我：父母的觉知高度，才是孩子的人生天花板。
养育孩子，最终是我们的自我完成之旅。当我们能够“醒来”，成为更好的自己，就能成为孩子的好父母，这两者本就是一回事。
看着这些文字，我突然想到一个古老的成语和一句网络流行语：言传身教，鸡娃不如鸡自己。
父母会影响孩子的一生，父母做好自己，潜移默化、言传身教，孩子自然会习得好习惯和好品质。
想起曾经和老公讨论的一个话题：我们在家总是看书、学习，那么以后有娃了，对娃来说，看书就是生活的一部分、学习就是天经地义的事，不是需要被逼迫、被诱哄才要做的事，他/她自然也会对书感到好奇，对学习抱有轻松的心态，乐于加入。
对于精神追求和内在品质来说，也是同样的道理。知名公益人陈行甲说，母亲对他有两方面比较大的影响，一是与人为善、把人往好处想的人生态度，二是对弱者发自内心的怜悯与共情能力。这些影响正是来自成长过程中母亲对他的言传身教。
水满则溢，想要给予孩子什么，与其掏空强塞，不如自己富足，然后让它自然流淌。所以，养育孩子，不仅不会阻碍我的自我成长，反而能够让我更理直气壮地加速前进，发现自己、接纳自己、爱自己，成为更完整的自己，丰盈内心，提升觉知，然后，让孩子生长、成为他自己。
2、养育的核心，只有两条
每位父母都不能免俗地对自己的孩子抱有某种期待，设想过我的孩子会成为怎样的人：可能是健康快乐、听话、学习好、孝顺，可能是上个好大学、找份好工作，可能是成为一个对社会有用的人。
我也思考过这个问题，我对我的孩子抱有怎样的期待？我希望他/她能够健康快乐地长大、有想起来就会笑的童年，成年后拥有自食其力、有想做的事业、让自己感到自在幸福的能力。
听起来有点贪心，于是我问自己，再简单点呢？于是，这么多的期待，追根究底，似乎只剩下了四个字，身心健康——健康的身体，健全的内心。我相信，身心健康的孩子，在其他方面自然会如鱼得水。
可是，我又忍不住怀疑，真的是这样吗？
一诺告诉我：没错，健康与爱就是答案。
养育这个“平行宇宙”看似纷繁复杂，一旦有了觉知，你就会明白，其核心只有两条：
1.健康的身体。
2.家庭成员之间亲密幸福的关系。
这两条融合构成了孩子成长的基石：确立物质基础，并为内在能量和灵性成长提供一个安全空间。养育孩子，归根结底，就是这两个要素。
看到这段内容，我有一种被认同、被肯定的共鸣：这不就是我苦苦追寻的答案吗？“健康的身体”正是我所期待的；而“家庭成员之间亲密幸福的关系”则是“健全的内心”更基础、更底层、也更具象化的表达。两个要素，为孩子塑造人生的基石：一个强健体魄，一个塑造心灵。
健康的身体是革命的本钱，也是许多父母重视的事情，作为养育的核心无可厚非。那“家庭成员之间亲密幸福的关系”呢？为什么它可以成为养育的第二个核心？因为它意味着家人间无条件的爱与接纳，是无论发生什么事、无论你变成什么样子，都有人愿意对你敞开怀抱，愿意始终如一地爱你。有着这样的前提，一个人的内在就是稳定的、平和的、有安全感的、有力量的，就有面对人生挑战的勇气，敢于选择自己的路。
但是，又有一个但是：身心健康真的够了吗？抓好两个核心，能够应对孩子的教育问题吗？能够让孩子未来可期吗？
一诺告诉我：可以，其实已经包含在内了。
学习，最底层的能力是专注。专注力来自哪里？如何能拥有长久的专注？需要先有平和。平和的根本是知道自己可以被无条件接纳。无条件接纳来自无条件的爱，就是前面的第二条。所以拥有这两条，就足够了，剩下的只需“跟随生活”（follow life itself）。
是啊，一个内在稳定平和的孩子，不惊惶、不犹疑，当然能够专注地做事。学习，也只是人生中的一件事。换句话说，学业的确很重要，但它是养育的副产品，而不是养育的重心。它可以是一个检测指标，但绝不是养育的目的。一个能感受到充足的爱与接纳的孩子，就拥有学好的能力。
我想起几年前和妈妈的一次浅尝辄止的讨论，关于孩子的学习。我和妈妈一致认同，孩子的学习是需要父母操心的；分歧点在于，当孩子不想学、不好好学时，妈妈认为，父母要逼着孩子学，逼迫是有效的方法（在我身上），而我觉得，强硬的逼迫管得了一时管不了一世，总有一天会失效，还容易引起逆反和对抗，得想办法让孩子发自内心地乐意学习、想要学习。然而当妈妈追问：“什么办法呢？具体怎么做？”我却无言以对。
如今，我想，第二个核心能够作为一部分的答案，帮助孩子拥有长久的专注；另一部分，则需要恰当的引导与合适的方式——用孩子的语言，玩儿。
做父母，是世界上最难的工作；养育孩子，是一项长期综合工程。这条路注定充满挑战，但并不意味着满是苦难、不需要苦大仇深。换个角度看待养育，这是一场自我突破和完成之旅，是一场与另一个生命紧密相连的亲密之旅。既然如此，为什么不能一路欢歌笑语，和孩子共同成长呢？
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潮汐澎湃有力，晨曦温暖有光。
我是汐曦，很开心遇见你。
读书，拆书，悦成长；
有爱，追梦，成为光。
