本周做的好的：
1.早睡达标四天
2.冥想达标6天
3.参加了班会和组会。
4.体重下降1.2斤
5.参加班级的彩虹时间培训，通过程姝详尽的分享，开始制作了梦想版雏形。
本周的问题：
1.三天睡的很晚，有些焦虑。因为两个平台的工作同时开始，有些安排不开，还要做减法。关注要事！
2.晚睡吃夜宵，准备下周调整瘦身的方法
下一步：
1.11点之前睡觉，6:20起床。
2.完善梦想版，并公示出来。
3.每天背演讲稿1个小时。
4.晨间日记七点之前写完。
5.冥想早晚各一次。
6.晚上八点以后不吃东西。
2.0践行12月15-21日周检视
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