最近这段时间，我学会了和情绪和平相处，确切的说，稳定情绪，和平相处。
我自己反思了我和老公之间每次的争吵，无外乎就是他对我的一些行为指指点点，或者某个特定的节日时，期待他有所表示，而后转为失望的难过。
那么当脾气起来时，音量标高，声音从喉咙迸发而发，眼镜写满了生气和失望，也会气的身子颤抖，最后两人吵累了，以冷战收场，背靠背睡觉休息。
现在想想，好没意思啊，夫妻在一起目的是凝聚力量一起迎接生活的挑战，这么吵架终究会影响感情，严重点，最后分道扬镳，独自倚剑走天涯，这个结果不是当时结婚的初衷。
并且我发现，每次吵架，会影响我的睡眠，我的心情，我的工作状态，我的容貌，我的生活规律，太惨了。
所以我决定自我改变，我就开始尝试了稳定我的情绪，因为每次吵架，虽然有时是他点起的火，但是他是很平静的说出来，然后我嘶声力竭，火就燃烧了，哈哈哈。
比如：他回到家，发现锅碗瓢盆都没洗，就开始自己嘟囔，说，你这人不成事，一天在家不知道收拾。
按照以往，说我不好听，我指定脾气暴起来，大声解释还回去。但是我不了，我就一边好好好是是是的回复他，一边麻溜的去收拾，因为我白天在家加班了一下午，懒的去洗。最后洗完了，还顺带烧壶开水，再顺带洗了一盘桃子，你看，一切更加美好了不是。
再比如：每次教007作业时，我都会卡在最后一个小时，也就是晚上11点时，老公就会对我嗤之以鼻的语气说，你这个赖毛病真不好，就像小学生一样，晚上恶补作业。
以我的脾气，又想跟他解释一番，但我不了。此时我就说，嗯嗯，您说的对，嘘，给我半小时，晚上有思路嘛~~~ 你看，比起你手头更重要的事，吵架真的是太不值得浪费时间了。
自己脾气冲动，自己知道，但是发起脾气来就是一种损人不利己的行为，也影响夫妻感情，经常在发脾气的案例中去审视、反思自己，只要想好好相爱，那么学会稳定情绪太重要了
