1. 感恩今天又是早起的一天，飄著小雨的天氣，站在陽台上做呼吸法很涼爽，我今天做了2回火呼吸和2回108功法，讓自己又回到和平喜悅的狀態之中，感恩有這麼簡單可以提升能量的方式
2. 感恩一早就有乾淨的水和優質的營養補充品可以使用
3. 感恩我願意讓自己時刻活在線上，看到小我出來就立刻趕跑他
4. 感恩我願意接納自己仍然有癮頭，即便已經做了所有可做的事，也願意交託給宇宙了，但仍然會想起，我只專注在我是不是有越來越多時間待在清理和線上中，專注在自己想要的就活得是霽月光風、活出真實的自己，也願意去享受宇宙在這個過桯中給我的所有功課和禮物
5. 感恩Rin時常與我聯繫，即時地分享彼此的成長與奇蹟，看到她寫的感恩日記好為她開心，這麼短的時間內關係就有好大的進步，是來自於她的強烈意願
6. 感恩今天一位上海的家人來送貨，主動加我微信，可以帶我去上海走走，還成了我的第3個鏡子，好期待她後天的小星星分享，也共振她在世界各地來去自由、穿梭工作與旅行之間。
7. 感恩晴妃來送貨，我順手之便幫她帶工作室的禮物回台灣，她要送給我一份神祕的禮物，還沒生日就收到2份禮物了，真開心
8. 感恩李泓的同頻共振，我聽到她看完我前2天的感恩日記給我的留言，回想起過去半年來我們彼此的陪伴與見證，因為對彼此不抓取只有祝福，也錨定在活出綻放的人生的方向前行，就算相隔這麼遠，也沒有見過面，卻總是能說進彼此的心底，活著彼此共振的生活之中，我好幸運能有這麼豐盛富足的朋友在我的生命之中。
9. 感恩今天若宣送來一個好大的禮物，是我找了好久都找不著的，導叨前世今生回溯的音頻，我聽到她與最愛的人的相處和分離，心輪感覺有很深的觸動，聽著後面將近一個月的記錄，我的眼淚嘩啦嘩啦就流不停，失聲大哭，我不知道是不是過去世我也經歷過類似的事，曾經有個朋友告訴我，我在過去某一世傷害過人讓我對人有疏離，也難以進入親密關係，走到此刻，一切的發生都是最好的安排，我將這份傷痛交給宇宙，請他為我清理掉所有的背負，還我自己自由，我值得擁有順滑的人際關係和親密關係，也請宇宙為我安排我的最佳利益
10. 今天是內地的教師節，感恩導叨這近9個月日夜的陪伴，把我的真我喚醒，尤其是這個班的課程，每一節都是延續著我剛發生的生命功課，讓我的能量能夠不斷地往前，也照見自己更深的底層能量而得以釋放，每天能看到自己都在進步，好開心也好感恩
11. 感恩媽媽每日早上都為我準備水果和點心，讓我一整天都不會餓肚子
12. 感恩昨天晚課和今天早課的作業，在我寫完要分享的那一刻，原本小我是出來攻擊我的「你這麼不就讓人知道你有很多需求嗎？這樣別人會不喜歡你的，覺得你很難搞....」但這麼多就都是我的需求和無法妥協的呀，我決定不再與自己打架，我也知道分享就只是帶動其他家人寫作業及分享，而不是要抓取注意力的，寫得內容如何不重要，重要的是我是不是能夠聚焦在活出真實的自己的這件事上，為這個聚焦去做所有有幫助又不背負的事。
13. 感恩我傍晚允許自己睡了10來分鐘，做了一個夢中夢，在裡面我第一次這麼清晰地看到了我對親密關係的的需求，我接納自己有需求，並不是因為我沒有力量要靠在別人身上，也不是害怕失去而不敢擁有，而是超越需求的去進入關係之中，不論是家人朋友同事或伴侶，我都只是感覺好而與人建立關係，而不是要任何一個人去補我的不足，因為我已經一點一點去感受到宇宙的愛，是比我佔有任何一個人要大得多，不論發生什麼事，宇宙都會一直伴陪著我，感恩每一個人的出現都是宇宙最美好的安排。
14. 感恩我今天吃下的每一口食物，都是用來慶祝我的生命的！我只吃有好感覺的食物～
15. 感恩今天朝我而來的錢寶寶，感恩一早就能與導叨同頻，收到導叨祝福的紅包，感恩自己越來越享受花錢的樂趣
16. 感恩我的每一天，都越來越好，越來越好
