2018.2.21
今日共读：《深度工作》
决定工作价值的，不是那些琐碎浮浅的表象，而在于“水面”之下真正的“深度”，也就是深度工作。
深度工作指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。
一、为什么大部分人无法做到深度工作
作者认为主要有两个原因：最小阻力原则和过去的认知偏见。
1. 最小阻力原则
人在做事的过程中会本能地选择一个“最小阻力路径”，来完成自己想要完成的事情。
2. 过去的认知偏见
很多人认为，忙碌代表生产力，只有忙碌才能有产出，才为公司创造了价值。这种认知偏见也会导致我们无法进行深度工作。
二、培养深度工作能力的 4 个步骤
分别是：选择适合自己的深度工作模式、将工作内化成习惯、像经商一样去执行和适当减少整体工作时间。
1. 选择适合自己的深度工作模式
作者根据职业特征介绍了4种深度工作模式，分别是节奏模式、双峰模式、禁欲模式和记者模式。
2. 将工作内化成习惯
不要等灵感或者状态来的时候才开始工作，而是将工作变成每日固定的习惯和准则，降低过渡到深度工作状态的阻力。
3. 像经商一样执行
让自己像商人一样，给自己找一个能够燃起欲望的目标，把所有关注点都放到这个最重要的事情上，然后用足够的精力去完成它。
找到关注点在哪里之后，接下来就要设置目标了。作者建议在设置目标时抓住引领性指标，而不是滞后性指标。
滞后性指标和引领性指标的差别是什么？
以减肥为例，滞后性指标就是说具体要减多少斤，也就是最终结果。而引领性指标是说，你为了达到你的目标体重，需要完成的阶段性目标。运用到减肥当中就是，每天摄取的食物热量值不能超过多少，或者每周进行多长时间的运动等等。
4. 适当减少整体工作时间
压缩工作时间后，会让人更加专注在重要的事情上，减少的只是各种会议、媒体干扰、网页浏览、办公室政治等无价值无意义的浮浅工作时间。
当你觉得无法专注时，减少工作时间反而是一种方法。
