今天的章名是“认知放松度“。
大部分的人，由于认知浅，看到这第一层的概念后，不知道后面该怎么打开，因为脑子里，没有结构的概念。
永澄老师让我们通过归纳“放松、紧张”的原因，产生的影响，价值及风险这几个要点来把这一章内容关联起来。
回忆了一下，今天有以下三点收获：
- 看书一定要先建立框架、结构。没有结构，就象一盘散沙，看过就忘记了。反之，这个结构会存在你的心里，后面来的信息，会不断往这个结构里补充并加以校验、确认。
----捡回结构思考力系列书再看看。
2.平时不学习、训练理性思考，在面临问题时，就存在着轻易被说服、引导、交智商税、系统2启动慢的风险。
---------社会上有一部分的人，为了自己的利益，早把诚信抛在脑后。“谁让你买时不动脑筋想一想的？受骗也是活该啊”。所以，不想被忽悠，就得认真学习，让自己拥有洞察力。我们改变不了那些把自己的受益建立在别人痛苦之上的人，但至少可以让自己成为友善、诚信、明辨是非、愿意给予而不仅仅是索取和掠夺之人。
3.认真是一种方法，它不等于有难度、价值高。我们在认真做一件事时，认知会放松，容易获得某种需求上的满足，但不代表在做的事是有价值的。“存难取易、读取快准“才是有价值和有竞争力的。
-----现在回想一下，刷刷地把书看完的人，还不如慢下来，把某个对自己有帮助的要点抄写背再联合实际多运用，直到内化到自己的转变出现更好些，这样好歹还学到点了真东西，不是吗?
每天不停地选择，不停地追逐，活动参加了一茬又一茬，书换了一本又一本，想一想，这些选择和追逐，真正帮到了我吗？
