10/10

下午去游泳池，我说孩子们要不要游泳，婆婆的一番话惊到了我，她说这个不是用商量的口吻，而是直接说：几点去游泳。我想到上时间管理课程上，老师也讲到类似的说法，要去开始跑步运动，不是问自己要不要去跑步而是问自己今天跑几公里，这样行动力就出来了。

晚上一家人去附近新开的烧烤店吃烧烤，人气很旺，我们忘记提前去拿号，结果等了将近一个小时才排到，突然外面倾盆大雨，婆婆说出门忘记关窗户了，我也很着急说要是房间淋雨了怎么办，这时候老公的一句话“你能回去吗，既然无法改变，就不要担心，担心也没用啊”，果然是心理的强大，有时候无效的焦虑只会产生内耗。

10/11

出差的各种准备，晚上19:30-22:30 顾问战略会议，准备开始新一批学员的一对一服务，后面就一边听一遍准备出差的东西

10/12

4:45-5:15 起床录制音频《学习力》

5:15-5:45 洗漱+行李箱打包+好课群发圈

5:55-6:45 去机场路上

6:45-7:10  安检过程

7:10-7:40  在候机厅吃早饭+一路听Vicky老师课程，听不同的人讲课感觉真不一样，其中“颗粒感”印象深刻，我一般用有道云记录一天，听到价值万元的一句话，见识和理性是财富的起点

7:40-10:00 准备登机+立即发圈，开始本周的北京出差

到达酒店，拒绝港澳台同胞，一行人赶紧重新找附近的新酒店，运气不错，虽然花了点时间，但是还是顺利的入住新酒店

15:00-21:00   客户开会到将近8点，晚上一起吃饭吃饭

21:15-23:30   小洁的一对一，并发送咨询表格

23:30-24:00    完成各项打卡，准备休息

10/13

5:00-5:45 get up &准备读书营打卡内容

5:45-7:00 昨晚12点半才睡觉，继续睡个回笼觉

7:00-8:20 群内各种打卡，回复微信+10月微梦想清单

8:20-8:45 下楼是早饭

8:45-9:15  咨询前准备工作

9:15-11:10 与咨询者一对一，主要细分定位耗时很久

11:15-17:20 去客户吃饭+开会

17:20-18:00 回酒店+吃饭+处理一个工作电话

18:00-19:00 做一个一对一咨询

19:00-20:00 一些咨询事宜的群内沟通

20:00-21:00 帮助一个学习财务的做一对一咨询

21:00-22:00 休息+运动打卡+短暂分享

22:00-22:45 一个学医学生一对一咨询

22:45-23:40   各种打卡，与老公交流，准备休息

10/14

5:00-5:30准备群内打卡

5:30-7:30完成高老师的知识管理-第3课学习，打卡完成作业，朋友圈复盘发圈

7:30-8:30打卡准备+吃早饭+准备咨询工作

8:30-10:00与Dora一对一咨询，没想到共情的力量，顺利找到了合适的个人成长IP链接孵化师

10:00-11:00回复工作邮件+休息

11:00-12:00 吃午饭+收拾行李

12:00-13:00 去亚朵酒店+滴滴正能量视频

13:00-14:00亚朵酒店check

in +去紫光（利行星B座）

14:00-17:00 与客户的两场会议

17:00-19:00 北京网红店四季明福打卡，非常正宗的烤鸭以及精致菜谱，各种拍照摆拍

19:00-20:00 骑自行车回酒店，运动消化一下

20:00-21:00 北京798转了一圈，因为晚上，好几个入口都关闭了，虽然晚了点，的确文艺范很足，看到几处有特色的景色，也是值得了

21:30-23:00 燕尾鱼做一对一：亲密关系沟通力导师

23:30-24:45结束咨询+各种打卡,各种准备+准备睡觉

10/15

5:15-5:30  准备群内打卡

5:30-7:30 《学习力》打卡+读书营的打卡

7:30-10:30  睡回笼觉，这几天太晚睡觉，一觉醒来快午饭时间了，也体验了把睡到自然醒感觉，哈哈

10:45-11:20   虽然10:30就不能用餐了，服务员很好，还是帮我煎蛋拿一些食物，我细细品味悠闲的早餐时光，内心非常美好

11:20-12:45 处理工作邮件，打包准备去酒店哦

13:00-18:45 路上的各种移动，一路听课程，一路思考以及一周待处理事项的完成

19:00-21:45   吃饭，整理出差东西，整理一周

哈哈，精彩忙碌的一周，值得记录