自从膝盖受伤后，已经有一个月时间没有去健身房锻炼，最明显的是腰上的肉又长了一圈。没有锻炼太可怕了，可是我的膝盖没好，不敢用力。
在病痛的时候，就特别想锻炼，想想美丽的身材，想想锻炼时发的汗水，想想体重往下掉，想想锻炼时放松的心情，都是快乐的。看着别人去健身房锻炼，好羡慕。今天，就是今天，我的膝盖不会疼了，明天就可以开始锻炼了，内心真是无比地激动。
小蛮腰，瘦脸蛋，指日可待。。。。。易效能的十二个习惯，可以全部实践了。健康的身体可以做很多事情，所以科学地锻炼很重要，任何事情都要学习，认真地学习，否则就会给自己或别人带来伤害。
