成长与成长率。
成长是每天保持一定的速度进步。而成长率是，在每天保持一定程度进步的情况下，继续成长。即成长的成长。也就是说，成长率能够让你的成长速度不断加快。
提高成长率的前提，首先要确保自己能够保持持续的成长。当然，也有人可能一开始就有成长率，然后一直不断加速前进，但是，这对我来说是，难比登天，不切实际。所以，还是踏踏实实每天保持进步，每天保持成长。不能好高望远，要持续稳步前进。
毕业之后没有学习。自己之前也有同样的观念，就是毕业之后又想再去学习，是一件很难很难的事情。所以，一直以来自己就从来没有跨出去那一步，去进行学习，提高自己。
最近一段时间背英语单词的。每天五十个，现在已经背了八百多个单词。还是有点成就感的。因为，上个月报了，笑来老师的，天天用英语，然后，看了两天的文章，95%的单词都不认识。就决定从初中的单词开始背，积累自己的单词量。然后再去读课程的英文原文，在读文章的同时继续记生词，这样同步进行，就会有更大的收获。
记忆力是用进废退的。
我和另一半的关系也出现了明显改善。我之前也有写过这样的留言。以前我们总是时不时的为了一点鸡毛蒜皮的小事，闹不开心，经常也会持续两三天心情郁闷！
现在，我会主动启动元认知，首先从自己找原因，反思自己，转变思路，换位思考等等，然后找到解决问题的方法。
为什么老婆对我现在的学习，还不是那么支持？说明我现在践行的还不够。只有当自己做到了，然后再去影响对方，才有更好的效果。否则，你自己都没有做到还妄想影响别人，这是不切实际的。要不断拉近说到和做到之间的距离，朝着“知行合一”的目标不断前行。
遇到事情不要控制自己的情绪，而是要启动元认知能力。遇到事情总是控制情绪，早晚会出现大的爆发，后果会更加严重。而遇事不断启动元认知能力，那么就会不断使元认知能力得到锻炼，就会进入一个良性循环，越用越强！
然后，做到长期持续的践行！
