今天，看了一个动画短片，看完之后感觉心情很沉痛，就有了想与大家一起聊聊的欲望。
短片中：有这样一群孩子，他们个个满身伤痕，而这些伤痕又各不相同。
主人公男孩身上长着一些蓝色的印记。
而那些孩子身上则带着的来自家庭的各种暴力留下的伤痕。
小男孩觉得自己身上的蓝色记号像天上的星辰，很喜欢。
但是朋友们却认为伤痕很丑，让他遮盖起来。
男孩开始自我怀疑，去向终日沉浸在电视世界里的妈妈求助。
然而，小男孩迎来的却是妈妈冷漠地推开。
那一刻，他的世界开始崩塌，千万颗蓝色星辰涌入男孩的身体。
他终于明白，他的伤痕的确跟朋友不一样，没有丑陋的伤口，却冰冷透骨，
那是来自妈妈的冷漠和忽视。
所以，今天想跟大家聊的话题是“冷暴力”曾经有人研究：
一般孩子平均每天收到432条负面评价，而得到的正面评价只有32条。
也就是说父母对孩子说的话中只有6~15%是积极和鼓励的话语，大部分却是消极和讽刺的话语。
现如今，家长打骂孩子的现象已经减少很多了。
所以家长们都会觉得，我那么爱孩子，我怎么会对孩子使用暴力呢？
然而，比起打骂，父母却经常用冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等的方式来对待孩子。
对孩子来说，这些消极和讽刺的话、这些隐而不现的蓝色伤痕，就叫做“冷暴力”
从心理学角度看，冷暴力是一种精神虐待，它的伤害指数有时甚至比打骂的伤害还要大。
可依然有很多家长还在用这种方式中伤孩子却不自知。
家庭心理学家基尔斯汀·达文认为：对孩子不理不睬、侮辱、讥讽、威胁、过分溺爱、给孩子过分压力等，都可以把他们称之为冷暴力。
短片中的男孩遭受到正是这种没有丑陋伤痕的冷暴力。
前段时间陪孩子看过电影《少年的你》中，魏莱是一个学习上被父母严格要求，行为上却极度放纵的女孩。
在父母和老师面前，她是一个品学兼优的孩子，但是对于比她弱小的同学，她却残忍地实施暴力。
当屡被霸凌的陈念准备报警时，惊恐之下的魏莱跪在陈念面前说：“我不想复读了，因为复读，爸爸已经一年没跟我说话了。
从这里，我们窥见了魏莱性格扭曲的真相，她利用实施暴力来释放家庭带给她的痛苦。
父母对她的严格、纵容和真实情绪的忽视就是折磨她直至崩溃的冷暴力。
这种暴力不会有肉体上的疼痛，却足以让一个孩子从天真变得沉默，由天使变成恶魔。
网上曾经有一个问题［你被爸妈家庭冷暴力过吗？］，一位网友分享让我记忆犹新：
我第一次有印象的遭遇冷暴力是小学五年级的暑假，母亲让我上辅导班，她先问我愿不愿意，我表示不愿意。
之后她一个暑假没理我，那个暑假我基本上没开口说过话，痛苦地用头撞墙。
最后写了封信给母亲，说我知道错了，我想去。
这辈子都忘不了，母亲看到那封信时脸上得意的神情，这是我一辈子的羞辱。
有些家长以为冷处理之后，孩子会变得乖巧听话，却没有看到在经历了父母的指责、冷漠、忽视之后，孩子变得胆怯、愤怒，缺乏安全感了。
那我们究竟有哪些行为正在伤害着我们的孩子，而我们又不曾自知呢？我就例举几条吧
● 不爱陪孩子，就算陪也心不在焉
不爱陪孩子的家长总是有很多忙的理由。他们不是工作忙，就是下班忙，不是要打麻将没法回家，就是朋友聚会不得不晚归……
比起不陪孩子，低效率的陪伴何尝不是一种冷暴力？说到这儿。我心里也挺自责的。
陪孩子吃饭时，跟别人微信聊天；带孩子逛商场时，不时低头玩手机；跟孩子一起玩玩具时，手里还在捧着手机……
我们长此以往这样做，孩子就在模仿这种一心二用的做事方式，导致专注力下降，影响生活和学习。
而且，孩子还会模仿这种应付别人的相处模式，从而形成不良的社交习惯，长大后，用这种方式来处理人际关系。
● 完全不管不顾孩子
忙的时候，家长没空理孩子；不耐烦或者生气的时候，也干脆不理孩子；问起孩子的好恶，一概不知；孩子的生活和学习，没时间过问，或者根本没想着过问……
这种长期忽视孩子的行为，会让孩子倍感失落，也会导致孩子缺乏安全感和信任感。
● 对孩子提出的建议反应冷漠
当孩子提出自己的看法时，有些父母会笼统地说“嗯，你自己看着办吧”，或者有些父母反应冷漠，只是说“哦，你觉得好就行”。
这些看似是在支持孩子，实际上让孩子感受到的却是父母的消极情绪。
而且这会让孩子把一切原因归结于自己，或是让他们得出父母不爱自己的结论，从而缺乏自信，对自己产生不好的评价和内疚。
● 面对孩子犯错，批评过度甚至全盘否定
孩子犯错后，有些父母容易反应过大，对孩子批评过度，甚至夸大孩子的错误，因为一件事全盘否定孩子的所有。
或是，以长辈的身份指责、训斥孩子，只看到孩子不好的一面，而妄自怀疑孩子的人格。
这样容易让孩子对父母产生抵触情绪，亲子之间产生隔阂，而且这还会严重损害孩子的自尊，让他觉得自己一无是处，变得胆小、自卑。
● 对孩子冷嘲热讽
当孩子表现笨拙时，有些父母会说“连这个都不会，你真是笨死了”；当孩子事情没做好时，有些父母说“我怎么生了你这么个没出息的”……
比起责骂，冷嘲热讽给孩子带来的言语伤害更大，因为这是从灵魂深处对孩子进行的嘲笑。
它会让孩子逐渐丧失自信，不仅摧毁了孩子的自尊心，也会让孩子倍感挫折，变得消极自卑。
● 威胁恐吓孩子
“这次你一定要考好！不然寒假就别想好过！”这种只看结果却无视孩子努力的恐吓，会让孩子倍感压力，并且容易让孩子丧失斗志。
“你再顶一句嘴，看我不打你！”当孩子表现出一点叛逆时，父母就急不可耐地用恐吓来镇压。这样，会让孩子对父母心生畏惧，亲子沟通将变得困难。
参与孩子的成长，要带着爱
冷暴力是父母给予孩子最残酷的惩罚之一，真正的教育不该是这样的，好的教育，父母的爱多过冷漠。
我们可以尝试下面这些方法，带着爱来教育孩子。
● 积极回应，做到高质量的陪伴
孩子出于对父母天然的信任和爱，孩子总是想把自己的新发现、新想法第一个告诉爸爸妈妈，分享他们喜悦的心情和各种小激动，父母积极的回应就是给孩子最好的鼓励。
也许孩子们的发现有时略显幼稚，或者在大人看来有些无聊，但对于正在积累人生经验的孩子来说，这些都是创新。
不要打击孩子的热情，肯定孩子的想法，鼓励他多发现，多实践。
孩子呼唤我们，我们也要及时做出响应，当我们很忙，或者已经不耐烦的时候，可以这样回答：
妈妈现在有点忙，稍后来陪你，好吗？爸爸手头有点急事，稍等我一下，好吗？
回应的时候看着孩子，再做出正面的回答。
孩子犯错后向爸爸妈妈道歉，家长们也要及时给孩子做出积极的引导，告诉他们：
知错能改就是说明你进步了，勇于承担责任说明你长大了，你是个好孩子。
● 关注孩子情绪，少些指责，帮孩子解决问题
曾经的世界首富比尔盖茨，小时候因为内向、不合群，总是把自己锁在房间里，甚至还为此与母亲起了冲突。
后来，比尔盖茨的母亲没有继续责怪儿子，而是动员全家去进行心理咨询，找出问题所在，然后一起帮儿子做出改变。
也正是因为母亲的理解和包容，改变了比尔盖茨“古怪”的性格，对他后来的成功影响巨大。
面对孩子的叛逆，我们不要粗暴定性、冷嘲热讽、激化矛盾或听之任之，我们要关注孩子的情绪，找到问题的根源，帮助孩子一起解决问题。
生活中，发生任何事情，都可以全家一起积极面对，用爱和耐心正面沟通、分析找到症结所在。
冷暴力这种没有温度的处理方式只会让爱一点点流逝。
而父母每一次温柔地对待孩子，都是在孩子心中点亮了一盏明亮的灯，照亮了自己的路，也温暖了同路的人。
家是最温暖的地方，愿每一位父母都能以爱之名，照亮孩子前行的路。
枫岚情商妈妈团
点亮你心中的光
