我们在遇到事情的时候，肯定是有不顺利的，那么每个人的变化和应对方法是什么呢？还记得老师以前说过的，人遇到问题和困难会有最基本的两个反应吗？
战斗或逃跑
开放性话题：
有一个情况，在我们情感咨询（更多的是给予解决问题的方法）和心理咨询（更多的是引导发现问题），很常见，主要是会非常影响咨询的进程和疗愈的效果，而且是会出现大量的反反复复。
但是她们却不知道长时间下去会非常影响你的人生效率和阻碍你成长的步伐。基本上，年纪越大，这个反应越大，越会被陷进入负能量漩涡，自己爬不出来。上天有好生之德，不会给你承受不了的压力。
一、懒惰思维，阻碍前进
Lazy thinking hinders progress
听不进去，不想学怎么办？
这个情况，在每个月大概50多位来访者中，总会出现一些重复模式的。那是什么模式呢？具体分别详细罗列一下：
第一个是：感觉自己做了一次就会成功，譬如感觉自己跟对方说一句话，对方就会听进入和感觉对方会理解你，当然对方理解你是好运和从前的相处模式有效果。
对方听不进去是正常的，因为对方还在情绪当中。当没有达到你所期望的时候，你心态就会爆炸。我们要去寻找本质，寻根源。
第二个是：当去找对方的时候，只要不是对方马上答应在一起，不是马上同意，你就会回到家，一个人静静的时候，你会脱口而出我要放弃。
老师我很累了。或者心累。我不想动了，不想学
不断在碎碎念，一般要念三天，比法海还要啰嗦
你就会推开对方，对开对方之后，又在说对方不爱你。我们要找到这个模式的本质。
第三个是：总感觉自己付出了很多，感觉自己做了很多事情，对方都不领情，感觉对方不应该因为这些事情而生气的，从而自己陷入了一个受害者的状态，知乎（受害者-拯救者-强迫者）再和自身结合起来。
为啥别人不领你的情意，你就会崩溃呢？我们要找到本质。
第四个：感觉自己很受伤，譬如，Ta不爱我，你可以理解为，他没有给予你回应，甚至他逃跑了（不给你电话，不给你回复微信）陷入了自我否定模式，妄自菲薄，总觉得自己很差劲很失败，甚至会跟你说，老师我没有力气活下去了。我们要对这个模式，找到本质。
第五个：感觉自己不被重视，感觉到自己要被抛弃了。所以你很恐惧去面对她，甚至是你一旦产生想要去找他的想法，就会本能地逃跑，因你害怕失败，就相当于，为了不分手，所以甚至不开始恋爱.同样地，我们要看到原因。
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二、当雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的
When an avalanche, no snowflake is innocent
我们可以很清晰地看到，以上的五条，每一条都是致命的，如果你有其中一条，都是非常惨的，如果有两条或以上，就是会碎碎念，自我的信念崩溃。还会不断地去诉说，告诉别人你不相信自己了，告诉别人，人生没有意义了。
其实你在表达的时候，你有想过自己的需求吗？
就是你跟别人说这句话，别人是不是要回应你这句话，你的潜意识里面，不正是有一个内心需求，想对方能够说到你的心坎里面去，和对方会给到相应的内心想要的行为。
要记住一个观点：人是不会无缘无故地做事情，和说话的。
当你自己去想去表达一个观点和做一个行为的时候，你的内心是想需要对方给你回应的。
所以也可以去称为，这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
可以举一个小例子，男人想和你在一起谈恋爱或者发生关系。
一定是在感情的中，有爱的成分。感情分为：前，中，后。夫妻在一起是有爱的成分。（你可以理解为：假性亲密关系）（查知乎）
关于假性亲密关系点进去：TA爱我吗，我们这段感情到底怎么了?怎么办？
三、那感情的中间的阶段，一般发生什么事情呢？
一般为如下：
沟通模式上：暴露了自己对事情的看法，在诉说的时候，没有很清晰地传递对事情的理解和看法，导致对方在跟你沟通的时候，对方不能很好地理解你的话
譬如：你发给对方的文字很少，基本就是：哦，恩，好，知道了，什么，怎么样做，好看，行，没有问题，基本用词
一次沟通当中，会出现在微信中，你绿色的文字很多，对方白色的文字很少你的伴侣在和你微信沟通中找不到你对他的情感和爱意。
时间一长，他就会对你有怨气了。会意识到，和你沟通“没有意思”。
另外见面的时候，你的说话中带有一些强势的语气，直接用命令的方式，和负面的词语，还有就是用一些反问句，不对怼死人，语不休。
面对事情的时候，跟自己的意见不合，你会直接发飙，然后表达自己不满的情绪，只要是这个事情不是你想要的，你会表达，是很好的
重点是表达的内容不是对方想要的，而不是对方想要的
记住，当雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的
所以你们之间出现的崩溃，是由之前的错误沟通出现的
所有的情感出现问题，都离不开这两个类型的错误沟通。
四、价值观指引我们前行
Values guide us forward
这个时候就有人会问：老师你说这个方式错误，那我不认为是错误的。
老师我想要去听听你错误的标准是什么？为啥这个方式称为是错误？
老师回答你，一切关于是非对错，行和不行，好和不好的判断标准，都称之为：价值观。
举个例子；一个介绍人，给你介绍，大你9岁的男人，外科主任，职业医生你觉得对方年纪有些大。于是你跟介绍人说不想见。
老师关于这个观点的回答是：年纪不大，你可以去领略此人的见闻觉知，和人生风光
我们之间的观点差异，正是价值观的不同。你会发现在情侣当中，是属于：恋爱关系
既然是关系，就一定是两个人以上的事情，凡事，涉及到别人，就有着不同的观点，需要你去协调和沟通，直至得到双方都认可的答案。
属于在感情中的磨合期，不断地去调整双方的价值观，以达到同频，和谐交流。
你也可以去擦出爱情的花火，前提是，你说话，不是有着情绪和怨气的，而是活跃和爱笑的。可以化解矛盾
记住：爱笑，胆大心细，真的是可以缓解，你们之间的矛盾，可以让感情更加地有趣
核心思想是：怎么能够让感情变得更好，就怎么样地去做。做事情，说话，带着这份觉知去做事情，就事半功倍
这里涉及到另外一个学科：沟通技巧。大家可以在咨询中学习。
或者采取最高性价比的方式：购买书籍看：《读懂恋人心》《非暴力沟通》《说话之道》《好好说话》《爱的五种能力》《循化式提问》
五、情绪的起源：原生家庭
The origin of emotion: original family
一般如情绪模式，先说，第一思维原理：
很多人，一遇到事情，不是你想要的，或者是期望的，或者是满意的，她的下意识反应都是难受，会感觉到自己被抛弃和感觉到对方不爱我，或者感受到这个不是我想要的
重点是放在：这个发生的当下，哪一刻，你对事情的判断是负面的。你会感觉到有情绪
我们要找到本质，这个本质是什么呢？就是出自你的原生家庭
不是说，你自己的原生家庭有问题，也不是说你父母有问题
而是：父母和你相处的方式，没有起到引导你成长，没有给到你正确的说话沟通，和行为上的引导。
记住，在世界中，有很多规则和规律，成长是需要规律的。而不是按照父母自己的想法。
正是前人的路，不断地去探索和研究，的确大量的育儿经验，是对人的成长行之有效的。需要按照这个规律去做。得出好的效果。
记住原生家庭，是你人生的起点，不是你人生的全部，你需要的就是看到今天这篇文章，然后去看看自己有那些原生家庭的影响，然后就是修改。
如何知道自己有那些原生家庭的影响呢，大家可以去购买书籍进行阅读：《原生家庭》《为何爱会伤人》《为何家会伤人》《中毒的爱》《抑郁的爱》《强迫的爱》《心理治疗中的依恋》。
动起来吧，不要再用错误的方式去伤害你的爱人
如果你正在被爱人伤害，你需要喊停止，并且，主动地去跟他说，如何去做，才是正确的方式，告诉他
正确地去做是如何做的，停止用强势或者打人，或者逃避的方式
如何想要维护关系，那就要去做，主动地去在谈恋爱的中的时候，你就跟他说，你喜欢研究心理学，给他心中，种下一个心锚
让他意识到，你是心理学爱好者，同样地也会用正确的方式去调整对方。主动地去开话题，主动去提出相处中不舒服的点，主动地带领对方去解决。（假性亲密关系与真性亲密关系）
中间阶段是属于感情矛盾积累的阶段，你要记住的就是，有问题不可怕，你需要去做的就是，如果你在谈恋爱，有开心，也意味着有不开心的事情，要做的就是不断地去打磨感情，如磨合，自己要保持一个稳定的状态
关于我们
六、如何在感情中保持良性状态？
How to maintain a healthy state in a relationship
关于如何保持稳定，有几个方面是想和大家分享的：
第一个就是：看清事情的发展规律，最好的能够捕捉到事情的前瞻性，你可以理解为，可以预测事情的发展，提前把危害扼杀要在摇篮之中，能够做好风险管控，建议大家可以去知乎查（会计准则中的风险管理）去找到感觉
第二个就是：拥有稳定，而精确的价值观，对事物有清晰的判断能力，知道什么事情，是对的，什么事情是错的
老师想告诉大家，在生活中，没有很多对和错的判断，没有很多矛盾，没有很多事情是非黑白不可以的，其实很多事情，你是可以去在不同的情况下，去做一个区分的。
不同的情况：你可以理解为，做事情是有前提的，在不同的前提情况下，去判断事情，是会有不一样的答案。
你从前的认知，你没有了解过，理解过的，没有接触过的，不一定是不对的。
你如果一定要去排斥新的认知，你可以理解为：自我保护模式。
关联性为：原生家庭，从小别人的评价，谈恋爱的疮疤，等等都可以让一个人进入自我保护模式。
在咨询的过程中，我们常常都会遇到自我保护模式的来访者，你会发现，你在微信中，如果用文字沟通是没有用的无论如何地去沟通，她都是会油盐不进的。
她会用自己的负能量把你拖下水。
你要记住的一个点就是：她在和你沟通的时候，属于是没有目标的沟通，不知道自己该怎么去做。
你该怎么去做，她是不会理会你的，她会想不断地告诉你，她是如何地失败，她是如何地受伤，她是如何地不被人爱。她需要你去共情，但是发现共情无用，无用的具体化是：她不会因为你说任何话，而产生任何的向上升的正能量旋涡
她想要的，就是，你亲口告诉她：对，你是失败的。你是被人抛弃的。她就会从咨询师中获得，她自己想要的被否定和确认自己被抛弃。她自己想要瓦解，自我信念，就会得到满足
她的内心就会说：你看，连我的咨询师也是会觉得我是被人抛弃的。她就会瓦解自我信念
要记住:她在沟通的时候，只想把咨询师拖下水。这个时候你要做的就是打破这个过程，进行“解环”，并“重建”，告诉她，她这个行为是：自我防御机制。
她需要去了解自己这部分，看到自己内心的需求，从而去更改自己的需求，对自己进行重建。推荐两本书：《心灵重建》《101种面具》（也称为：101种防御机制）。
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七、如何引导恋人认知自己？
How to guide lovers to know themselves
举一个实操中的例子：
前提，在公司中，大家都是同事。问你一个问题：人会无缘无故地靠近一个人吗？
老师以前说过：人与人之间是关系。父母，朋友，同学，同事，伴侣。这都是两个人及以上的关系名称。
在人的行为和语言上，不会有无缘无故的爱，也不会有无缘无故的恨，一切皆有因果。所以在一个关系中，定会有因果的。
我们来谈谈，在你同事的相处中，一个男人会靠近你，并且显示出是故意跟你说话的。
你想想，这个男生是想要和你搞好关系么？这个男生故意来讨好你，跟你友好说话，难道是他想要你帮他分担工作？
我们来运用苏格拉底提问法与循环式提问，来看看。
如果他是想你帮他分担工作，那为何要找你呢？你是女的。分担工作，找男的，不是更方便吗？你想想？
那如果他靠近你，不是为了分担工作，那是为了干嘛？
答案当是想要和你更进一步了。
来，我们来看看人际关系跃迁表：陌生人—普通朋友—好朋友—情人—知己—男女朋友—磨合期男女—见家长—确定婚姻关系
你看看，男生靠近你是想要达到哪一个关系层次？你可以看到：难道男生是想要和你做普通朋友吗？
肯定不是，最起码是好朋友及以上。在这个过程持续进行中就是：喜欢你。这个就是：喜欢的含义。
你要记住，喜欢不代表一定要去确定恋爱关系。喜欢仅仅是喜欢。相当于你追明星。你们喜欢他们。就是这样子的喜欢。
还有一种喜欢，是想要确定关系的。就会不但是喜欢你，还要更加地去想确定恋爱关系
这个是喜欢的两个不同的含义。
如果你坚持你自己的想法认为喜欢一定是想要确定恋爱关系的。认为男生过来靠近你，一定是想要和你在一起，谈恋爱的。拥有这个思想就是错误的。
为啥呢？因为你不接纳不同的事情，不同的想法。没有具体化不同的场景，不同的做法和定义，这个就是问题
这个不接纳事情不同的含义，非要坚持自己的想法的含义，称之为什么呢？
就是我们之前所表达的:自我保护模式。我们来看看产生的原因以及产生的原因：
人对关于“关系”的定义，一定要记住，人生是非常复杂的，面对不同的情况，不能用统一的定义去明确它。
你要记住的是，在不同的情况，用具体事情，具体分析的方法去处理，是很对的
你要去增加你的世界观，你多地学习和吸收新的知识，不断地去了解不同的人文，不同的地理历史，人类简史才能真正地会掌握具体事情，具体分析的思维能力。
推荐书：《爱的艺术》《少有人走的路》《活着》《人类简史》《时间简史》。
记住：你没有了解过的，不一定是对的，也不一定是不对的。你唯一要做的就是：具体事情具体去分析。或者出咨询费，你相关行业的大咖，让他们用专业为你解答问题
每个人所用时间的不一样的，从而铸造不同的专业领域，你要做的就是资源最大化利用，增长你的人生
增加你的认知，解决问题，能够有助稳定你的情绪。
有了稳定的情绪，接下来，才能够更好去解决面临的崩溃，面临黑暗旋涡的时候，产生PTSD创伤应激后遗症或产生双向情感障碍的时候，你该怎么去拯救自身，去用正确的认知，通过落实到训练中，更改潜意识的习惯。让自己脱离“被僵住的状态”，重新回归到正常生活。
下期，有后续，对上面问题，作分别的详细讲解。第十九期。敬请期待。再会。
