昨天中午偷个懒,吃了早上没吃完的杂豆粥,也没有加热,感觉这么热的天,应该没有关系的。
下午2点多开始腹胀气,很不舒服了。不断的排气,我去了几趟厕所,但是也没有多缓解胀气。
到了下午将近5点,又觉得肚子特别饿,饿得慌。泡了麦片吃,还是觉得饿得难受。
晚上下班,去了饼屋,买了蛋挞和桃酥。以后真的不能充会员了,充了会员,总想去买。
晚上早点洗了澡,睡前还做了艾灸。十点多一点就关灯了。
今天早上感觉还好。但是,必须总结,不要犯下一次错误:
1.不能吃凉的主食。
2.豆类不能一天多吃,适量就好。
3.买什么东西都不要去预存款,预存款以后就是坑自己。
4.人啊,一定要保持身体健康,哪里不舒服都不行。一点点不对都会搞得你寝食难安。我的爬山搭子,唇上长了一个泡,十几天心情都不好,吃不下,睡不着。
不要再说从什么时候开始健康方式了,就当下吧。