时光不会辜负一个人平静的努力
十天的精读营落下帷幕,这十天对我来说算是真正意义上精读的第一本书。从前读书就是走马观花的看一遍,通过这次精读营,让我明白了放慢读书速度,能让读书事半功倍。
当时选的书是《微习惯》,因为自己对有的习惯能坚持,有的习惯容易放弃,感觉特别困惑,所以选了这本书。
樊登老师说:当你的人生陷入低谷的时候,肯定会有一本书能解决你当下的迷惑。《微习惯》这本书解决了当下的困惑,让我感觉自己收获颇多。
如果没有目标,那你只能帮助别人完成目标
通过10天的打卡,持续的输出,以下是我的总结。
1、给自己列出想在某一时刻拥有的习惯
列出清单的好处你可以随时的去看到这些你想在某一时刻拥有的习惯,你会努力的朝着这个方向去践行。
2、把你的习惯变成“小到不可思议的地步”
就像运动员在比赛前热身一样,习惯的养成也需要提前热身。
把习惯变成小到几乎忽略不计的地步,来麻痹你的大脑,当你的大脑逐渐的去适应这种微步骤,当你加大目标的更容易接受这种跳跃。
3、找到你每个微习惯的内在价值
最好的习惯源于你对生活的观念,所以这是辨别某种习惯是否值得我们付出努力。
一定要去找到自己关于微习惯的内在价值,因为这是你内心深处的原动力。如果当你改变的主要原因来自于外部压力的时候,你会有强烈的内心抵触,最终还是半途而废。
4、记录你的微习惯,让行为转变习惯
微习惯大小了,小到可以忽略不计,所以人们很容易选择遗忘。所以要记录你的微习惯,或者把你的微习惯写在明显的地方,让你随时可以看到。
生活中最强大的武器就是坚持,因为这是让行为转变成习惯的唯一途径。
行动起来,你才会遇到更好的自己
就如这次参加精读营一样,没参加之前,就想到了各种困难。然而当开始的时候,自己的行为确让我大吃一惊。
从打卡那天开始,就计算船期,确定有信号的日子,在不确定有信号的时候会提前一天完成任务,确保打卡任务的顺利完成。同时,晚上值班的时候也会去构思明天的内容,减轻明天的压力。就这样跌跌撞撞的走过来,没想到竟然完成了打卡任务。
这件事让我明白了,没行动之前你只会想到各种困难,行动起来你才会去努力的解决各种困难。
其实想得太多并没有错,甚至还挺重要的。问题是我们一直想啊想,在虚构和推演中完成了一件事的过程,甚至是完成了一生,我们不但想到了起初的澎湃,也想到了中间的辛苦,甚至想到了结局的动荡和疲惫。这样一来,当“想”结束,激情已经褪去,想来想去,没有力气做了。
世界很冷,报团取暖(我们的3排2班)
加入精读营之后才知道还要分同桌,分班级,当时心理压力挺大的。因为参加精读营之前当时已经做好了押金打水漂的准备,没想到自己能够完成任务,更没想到的是自己能获得一次优秀。
分班级的时候,真的担心自己拖班级后腿,而自己又不愿意成为班级的累赘,我感觉那个时候就没有了退路。不知为何对班级总有一种荣誉感,虽然我们远在天边,虽然我们彼此从未见面,但是班级的那种凝聚力,推着你前进,让你的内心时刻都有种温暖。
当过一次轮班班长,才知道我们的班长大人麦子老师的不容易,真是为我们的班操碎了心。每天都在鼓励我们,给我们打气,能面面俱到的照顾到我们班级的每一个人。而且总是第一个带头完成打卡任务,让我们感到压力的同时也带给我们动力。
记得魔术师雷超明说过当时参加精读营根本没打算能完成打卡任务。结果最后他不仅完成了任务,而且最后的几天都是在12点之前完成打卡任务,真的能感受每个人都在为这个班级默默地付出着自己的努力。
虽然我们班不曾拿到过流动红旗,但是我们每个人都超前完成了给自己所订的打卡时间,每个人之间都在相互鼓励,我感觉这就是我们的胜利。
有生之年,有幸遇之,感谢我们的3排2班。