2022-09-13

今天练习的冥想是怎样过好高品质的生活，第一个苏醒。苏醒有两种一种是消耗能量球的，一种是滋养的。我感觉自己是消耗能量的。因为我是心脏突突突的醒来的，心跳很快。今天练习完以后，微微出汗了，从头发手心冒出来的汗让我觉得有一股热气，想从心里冒出来。这是不是能量的消耗。怎么才能做到滋养自己呢？

人面猴
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活死人
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2022-09-13

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