人的负面情绪

人的负面情绪主要有三种:1愤怒、生气;2恐惧、害怕、焦虑、担忧;3难过、悲伤、痛苦。悲伤的情绪与过去有关，愤怒的情绪与现在有关，恐惧的情绪与将来有关。

回顾你心起波澜的场景和事情，会发现我们的情绪大体是愤怒、恐惧和悲伤这三类。

过去的一切，都是当时最好的选择。

没有比较，就设有伤害。

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