-----试着用PDCA的方法，进行最后的冲刺

时间过得很快，上次妈妈给你写信时，离高考还有365天，而今天已经过去了整整220天了。这个阶段，你的学习劲头十足，而且状态非常稳定，这点军哥和爸爸妈妈都能看在眼里，喜在心里。努力过，就不后悔！在你以后的人生中，你一定不会再有“当初我应该更努力才行”的遗憾了！

剩余的145天，可以说是最后的冲刺阶段，每一天都是你最宝贵的资源！全力以赴，不负时光！（比正常早45天进入冲刺，这个姿势会非常优美哦）

分析：

这封信，妈妈希望能够和你一起分析一下最近你的学习呈现，并结合爸爸妈妈半年备研成功的经验给你些许的建议。

自9月份到今天，四次考试中可以看出：

一、个人状态稳定：4次考试，虽然成绩有所波动，但排名稳中有升，说明是考试的难易度导致的成绩波动，证明你的状态非常稳定，恭喜你。

二、各科成绩均衡：语数英物年级排名分别是197、125、307、206，生政排名40、26。说明你的偏科程度不明显，但各科有很大提升空间。平时，你的优势科是语生政，你选择了数英物的帮一课，非常好，说明你已经有了与妈妈想法一直的策略：主攻薄弱，最大限度地提升综合排名。

状态稳定、成绩均衡，这个是你给自己争取的非常好的条件，也为你在冲刺阶段垫底了突飞的基础！

建议：

还有145天，如何充分利用这145天呢，妈妈相信你一定已经有了自己的计划和安排。但妈妈还是想从自己的经验出发，给你一些建议，如果适用，你可以结合你自己的计划和安排，试试哈。

一、 目标坚定、勇往直前。

家长会后，爸爸告诉我说，你根据自己现在的考试情况，将目标由暨南大学调整为广州大学。我倒是建议你仍然将暨南大学当做第一目标，广州大学可以放为第3、4志愿。

1. 目前的高考政策是18个志愿都是平行录取的，不是像我们之前分批录取；

2. 暨南大学的录取分数线才608 左右，虽然你现在的综合等级分数是520，但你还有145天的时间，何况平时考试的题目相对比高考题微难。

3. 每个人都有潜能和梦想，在潜能被激发的状态下，梦想实现是非常容易的事情。这是要在自信的状态下，有策略地全力以赴的结果。

4. 即使是目标等的略高，最终没有达到，也会有不错的结果，最起码我们在目标的激励下，不负时光不负自己。

目标的坚定、步伐的稳定、心态的刚毅，梦想还远吗？

二、 时间模块化、计划细致化

在目标确定、时间有限的情况下，能够挑战成功的第一步就是将时间模块化，将计划细致化。

时间模块化，就是先确定一天的时间分配，如，24小时，7小时休息、2个小时吃喝拉撒及休闲，其他的13个小时学习。然后再根据周循环的节奏，每周固定出运动（如每周一三五1小时运动）和特殊的时间（如春节休两天）。你墙上贴的就是一个不错的时间模块化的时间分配表，但并不是一个细致的计划表。

计划，是要具体到时间、任务、达成目标、执行结果和备注（主要是未达成时的补救方法和落实情况）。计划也要分级，即有整体、分阶段到月、周、日。我这里给你一个周/阶段计划和一个日计划的例子：

周计划

日计划

估计你的第一感觉是：好麻烦、好浪费时间！有句话叫工欲善其事必先利其器，要想高效地利用时间，就要先规划好时间，然后按计划严格执行，最后才能知道自己是否真的努力到了绝不后悔的状态。

其实，真正实践起来，做时间规划和计划的时间并不多，格式确定后每天10分钟深度思考而已，最重要是思维认知和方式的改变。

一句话：相信相信的力量！这次寒假，是你高中阶段的最后一个假期，也是复习阶段可以由你自己支配的宝贵时段，不妨试一下，感受一下与你平时已经感觉挺有效的时间安排的区别。

妈妈敢肯定，只要你试用这20天，你自己给之前的状态和试后的状态就会打差别很大的分（满分如果是10分，估计一个是6分一个是9分）。

试试吧，晨晨，这是一个能让你受益终身的方法。

三、 执行到位、讲究效率

时间模块化下的细致计划，只是达成目标的第一步，更重要的是计划的执行到位。如果不能够坚定执行、到位执行，再理想的目标、再严谨的计划都是扯淡！也就是说，计划能否执行到位，才是对一个人的耐心、韧性和毅力最大的考验！这一点爸妈半年考研成功就是证明。

而有效率地计划执行到位，除了要有明确的目标、可行的计划、坚定的信心外，还要有良好的身体状态支持，所以过程中，身体状态一定要确保杠杠滴：首先要要保证休息充足，每天必须保证7个小时--保底6小时的睡觉时间、隔天半小时的身体锻炼）、以及小时段适当的放空（感觉状态不佳但又不想睡觉或运动的情况下，进行10分钟左右的冥想，效果比半个小时的睡觉好很多），提高学习效率，争取学习中的每分每秒。

有效率地执行到位，还有一个重点就是一定要深入、绝对深入地掌握你学习的知识点。对于知识，每个人都有几个状态：知道、了解、懂了和掌握、本能。目前你的阶段目标是为了高考高中，所以一定要以“掌握”为目的，只有掌握了，才能应对自如。而，如何评价是否“掌握”，相信你不妈妈更有感触和心得。

不是做了很多很多题，而是在一定的题量下，每一道都弄懂都掌握，不留任何问题模糊点。

四、 阶段复盘、查漏补缺

晨晨，计划表完成后，心无旁骛地坚定执行后，还有一个重要的环节就是复盘。复盘，在每一个小阶段如，天、周都要进行，主要就是反思自己在上个阶段的任务有哪些完成的很好、有哪些没有完成（什么原因、怎么补救），反思自己在习惯养成上和心态调整上有什么进步，还有什么需要调整。然后，下个阶段要对自己的行为进行“微雕”，以确保姿势更加优美，也确保最后的目标完美达成。

结束语

整个过程，只要严格执行细致的计划，不断进行复盘调整，即使是没有达成最高的那个，结果也不会差到哪里去。何况整个过程最受益的就是自己的成长：学会了项目管理、PDCA的自我管理循环，过程中也享受到了挑战了自我管理极限的乐趣。

记住，不到极限，你永远都不知道自己的潜能有多大！！！加油！！

另外，妈妈一直都会在你旁边，如果有需要随时“叫妈”，妈妈是不怎么会做饭的妈妈，但一定是一个能够帮你制定计划、监督你执行计划、协助你复盘计划执行、助你达成目标的妈妈！

妈妈

于2023年1月14日