2022-02-07

2022年2月7日

35岁-75岁的一个规划

个人职业者,解放时间,提高能力,重建个人IP,用个人IP导流,

35岁应该是个人职业的黄金期,人脉能力履历,行业经验,包括人生经验都是最好的时候,只是35岁的人都是上有老下有小,没有办法全身心投入职业,这个时候应该把自己的主要精力和时间放在职业的高价值段位,而不是还像20来岁用时间去换钱

自建劳动体系,重构时间规划

人生问题有时候不能用解决问题的思路去思考,人只要活着,就会存在问题,人要吃饭,繁衍,社交,简单的说要能量的摄取和输出,问题一直都存在,关键是应该怎么看它,这个年代,人人都有可能是百岁人生,应该用一种创造性的思维去思考问题,和问题共存,没错,是共存,有时候问题和情绪和念头是一样的,纷至沓来,但是并不真实,是问题,还是你看它的方式导致了它是一个问题呢

问题的两面性,就像焦虑也有它的两面性,一方面是人趋利避害的生存本能,另一方面,这种本能在现代这种信息量爆炸,变化速度骤快的社会里,触发的非常频繁

另外进化的本能只保证了人的生存,并不考虑人是否快乐和幸福,明白了这是人的本能,就明白了和焦虑要共存的心态,很多问题就像焦虑,存在有它利弊的参半面,所以学会和问题共存,用另一种视角去看待问题,也是是创造性过人生的另一种启迪和方式,

正念冥想真的对自己帮助很大, 持续性的去用它

作文七巧  

直叙  好玉不琢  有起落,情节的起落,情绪的起落

倒叙  把缺乏起落的素材用倒叙的角度来描写,把倒叙用直叙的方式表述出来,可以借用谈话方式

好素材 详略得当,有表里

抒情 

描写 

基本功的练习

心理对照法,光有积极的幻想是不行的,或者说积极的幻想反而减少了行动的张力,让大脑以为已经完成了任务,同样的,只想到愿望背后的障碍,只看到障碍,也是不行的,人同样会变得消极和畏首畏尾,所以采用的就是心里对照法,积极的幻想和想到幻想背后的障碍,但是有一点我想补充,首先,世界复杂的,事情同样是复杂的,很多事情背后的障碍,你光靠想象是不可能尽举的,所以我觉得不光有心里对照法,还要有做事的方法,比方微习惯的行为模型,把事情落实成习惯,习惯拆解成提示,能力和动机,动机是最末的,积极的幻想反而减少了行动的动力,自责焦虑也是让大象止步不前,而且情绪和状态随着一天的不同时间来回波动,很难保持高涨的情绪和旺盛的精力,这就要求,环境的提示,和简单易行的行为抓手

文案如何增加信任度,权威,第三方权威,数据,最好是阿拉伯数据,更形象,最好是精准的数据,最后是展示效果,让人更有画面感

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