早晨醒来，还是老时间，6点不到。一周内唯今天没有晨读督班，可以晚一点到学校。那么还有近100分钟的时间，多么奢侈，做什么？继续睡？睡不踏实，也睡不着。
窗外光线已经明亮，太阳已经普照大地，前两天阴雨绵绵，雨水把每一片叶子都冲洗干净，雨后初晴的天空，清新明媚，空气也一定很好。何不去晨跑？
利索地换上速干运动衣，蹬上跑鞋，带上耳机，打开咕咚，跑向河边步行道。
一个来回，出门到回家，花时50分钟。洗澡，洗衣服，吃早饭，30分。然后从容去上班，神清气爽。
整个上午，都觉得精力充沛，批作业效率明显提高，尤其是作文批阅，一个小时的时间竟然看了一个班的作文，选出进步快的同学，分出待改进的篇目，提出修改意见，理出不合格的那几个，基本问题做好记录，一做完这项工作，感觉整个人更清爽轻松了。
课堂效率也大为提高。今天的课原本是一周最窝心的，上午最后一节，下午最后一节，都是在孩子最疲劳的时候，每周这两节课上下来都好像拖着一艘搁浅的大船一样疲惫不堪，可是今天上课感觉不错，非常愉悦。或许是我愉快的心情感染了他们，哪怕写一个易错字我也更愿意调侃他们，课堂氛围显然要比往常轻松许多。
今天的工作效率和工作量都明显优于以往。这是早上跑步带来的连锁反应吗？为什么会有这样的改变？这样美好的反应可不可以天天有？
原来早上晨跑的时间不仅没有浪费，还提升了效率，重要的是我感觉一天都是精神愉悦的。怪不得同事中有几个跑步上瘾，每天坚持在跑，他们一定是感受到了运动带来的福利吧。
那么于我，如果不晨跑，我又是怎么度过我的早晨呢？总有一个多小时，不知不觉溜走了，什么正事也没干。挑选今天穿什么衣服来换个心情，有时在镜子面前一套一套衣服穿着搭配比较，然后还要把一大堆衣服整理好，美好的时间就这样浪费掉了。
还干了什么？还真无法理解，因为我实在想不起来到底有多少事情耗费了我的美好早晨。原本还阅读一小时，后来连阅读都觉得来不及，改为15分钟，最后15分钟都没有空了，忙什么了呢？
其实有早读，也就是比今天提前30分钟而已。可以少跑10分钟，再抓紧一点，完全可以坚持晨跑，从而轻轻松松拉开一天工作的序幕。
终于明白了村上春树的那句话，“跑步让我维持规律生活，也让我自由。”规律的生活和自由，不正是现在的我所要追求的吗？
自由，就是拥有更多让自己愉悦的时间，早晨跑步，费时不多，但却让自己愉悦，跑的过程，是释放多巴胺的过程，对自由时间的支配决定了生活的品质。
原来，人生精彩与否，不在于＂拥有多少物品＂，而在于拥有多少让自己愉悦的时间＂。
