《请远离消耗你的人》
〔著〕李尚龙
江苏凤凰文艺出版社2023年6月
这本书是李尚龙一个问答专栏的合集，起初只是作为等车时打发时间的闲书来看。断断续续看下来，吸引我的点也越来越多。
虽然这不是一本很有体系的书，但我读着读着发现，这样的问答有时候比起一本系统性教人成长的书，更有实操性，里面那些具体的问题，多少也会发生在自己身上，有些自己也存在着困惑。
我想这也是此类书存在的意义之一吧，这让我想起好多年前王潇的《米字路口的问答》，当时她每天早上边敷面膜边回答读者提问，同时每天的回答都在公众号上发布，最后集结成了一本书。这类书时不时翻一翻，还是能常看常新，并且没有很大的阅读压力。
最初吸引我读下去的，是里面的提问方式，一开始我只是觉得怎么有那么多人喜欢替别人操心，都是在帮别人问题，我还纳闷怎么有那么多闲功夫。后来我意识到，那可能是一种委婉的问法，实际这些困惑都是发生在提问者自己身上，可能他们不好意思说是自己的事情。
真实面对自己也是作者在回复提问时提及的一个点，看到那么多“朋友”的故事，我意识到，很多时候我们的困惑也许部分是来自于回避内心真实的自己。就像这些提问，看上去是在积极寻求答案，但有些提问明显还是能感觉到其实提问者自己可能是知道问题出在哪里，但需要一个外界的声音给予肯定。
面对真实的自己不是件容易的事，人性中趋利避害的基因让我们容易在不自觉中回避问题，毕竟有时面对真实的内心是需要勇气的。焦虑虽然是不舒服的状态，但比起改变和积极应对，还是相对比较舒适的，因为什么都不需要做，只需要焦虑就可以了，而行动是需要主动去行动。
所有的问答都离不开一个主旨，就是积极去行动，主动掌握自己的人生。但我佩服作者面对具体问题时，还能给出具体的方法，而不是给一个抽象的方向。比如我们说关爱自己，“关爱”这个词这么抽象，具体怎么做才算是关爱自己，每个人都不一样，有些人出去吃一顿好的能有很大的治愈，有些人就算买了一个名牌包治愈的效果也有限。
虽然处于当下困境中的人，对于这些方法是否有效会持怀疑态度，但能给出具体方案，而且还提及自己做了这些事之后的状态，说明作者给的方案是自己试过的，至少对他自己来说是有用。我们可以试试这些具体的方法对自己是不是有用，如果效果一般，那至少知道这个方法作用有限，需要别的方法来治愈自己。
于是，我们看到，就算是给了具体的解决方法，如果不适合自己，还是要靠自己去尝试别的方法。但这样的互动多少还是能给自己一些启发，尤其是真的行动过之后，会慢慢发现自己适合什么。
最后，作者反复提到的另一个主题，我认为就是珍视自己，珍惜自己的时间，珍惜自己本身。我们要把精力花在值得的人和事上，既不要好高骛远，也不要好为人师。把有限的时间多花在自己可以控制的事上，即使有些时候看上去是在浪费时间，只要自己觉得值得，那就够了。
当故事发生在“朋友”身上，看着就像是故事会。当故事发生在自己身上，可能就是一个事故。不管我们未来会走向何方，先从面对真实的自己开始，直面内心的欲望和恐惧，先去认识自己是一个怎样的人，比向外寻求更多的方法论值得多了。
当我们清楚地知道自己是谁的时候，就不易受到外界的影响，内心也会更加专注我们的目标，也会更有更多的精力去行动，实现自己的理想。
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