2020/9/26三阶三队C8陈茹
一、人生十大哲学
开心喜悦每一天
二、亿万富翁制造机
嗨，美女，早上好，我爱你！啵啵啵
后感：我是最棒的
三、早安分享
生命没有注定，自己的生命自己主宰。
四、感恩日记
我太幸福了！感恩女儿的乖巧配合，让我顺利完成初阶班与读书会。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩照相馆的技术，把我拍得美美哒。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩小伙伴的一起成长，让我能量满满。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩卸妆油，让我的皮肤每一天都干干净净。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩朋友的请客，让我解决温饱问题。谢谢谢谢谢谢！
日记后感：越感恩越幸福满足
五、小确幸
在上初阶班的时候，女儿刚好睡着。
新情绪日记格式：
【发生的事件】
老公的不可耐烦的态度
【当时的想法】
不想接就不用你
【我的情绪】
烦躁
【我的行动】
直接挂掉他电话
【迅速转念】
烦躁-接纳
【新的想法】
接纳他的情绪存在，自己换一面看法
【新的情绪】
平静
【新的行动】
接电话好好沟通了一下地址。
自我对话
我脾气不好 我脾气温和
我没耐心 我有耐心
我不讨人喜欢 我人缘好
感受：我爱自己。
共读感悟
感恩遇见师父，教导给我们的工具，让我上下意识自我形象的合一，全力为实现那个全新的自己去努力，真正发挥自我形象的导向力量。
