如何戒掉熬夜

白天上班无精打采

晚上睡前生龙活虎

即使困了也不想睡，想睡时又睡不着，总是熬夜，都快熬出习惯了。。。。

怎么才能戒掉熬夜呢

每天都是各种拖拖拖

一直拖到不能再拖

然后洗漱，看电视，刷微博，看书，玩手机

一项不能少

做完这些，想不熬夜都很难！

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