微群里微友，知行合一三颗树描述了自己遇见的烦心事。在此，非常感谢知行合一三棵树的坦诚求助信息，生命的真善美在他表达出来到那一刻已经有太阳光，闪耀在他的身上。一个说自己是坏人的人时，他已脱离坏的状态走在善的道路上。我深深懂得，道德评判会使人深陷人的无意识与集体意识里。反过来，善恶只是做为人的层面的一种表达方式，这是一种认知，一种认知表达的方便法门。

          我并非一个专业的心理咨询师，只是本着提升自己的思维与同理心性，同时换一种方式表达并梳理，以分享的形式，在清理成长和提升的道路上，给予一叶知秋的关爱他人疗愈 自己的成长空间。我搜索到他语言表达自己情志状态心理的关键词，试着做为一个个案来还原情况如下，^_^

        个案睡前眼睛接触了有关色情方面的声音图像信息，导致晚上体内的多巴胺分泌旺盛，荷尔蒙的作用下欲火旺然。他对比几日工作完毕读传习录安然入睡，他觉得从外在表现方面他做到了发而皆中节，而实际在心里却心生自责懊悔愧疚的情绪，并反省了婚前总结自己有手淫的习惯。故寻求帮助，如何从心学的角度给予引导，以求通过心性提升，找到属于他自己解决之道。

        微友穿越给予的建议是，学习了解佛家的白骨观，微友李东给出的建议是播种好的习惯取代不好的习惯，或者给予一个大的志向，杂念自然全无。微友自在心安的建议是诵读500遍金刚经、四种决定清净明悔。

        感谢三位微友，让我学习到，古圣先贤的文化为底蕴的中华文明，有着惠泽自身的渊源流长，体会到作为一个中国人的价值感和归属感，并且每一种经都可以治愈对应的病症。

        作为一个从小在马克思主义哲学无产阶级革命的观念里，成长起来的新一代中国人，对孔孟黄老易术文化几乎只是在学生时代的文言文的学习里，有过短暂的触碰。如今通过阳明心学为切入点正本清远，正视自己的文化也正视内心的似欲与良知。

      下面是我从心学理解的角度的思考与可操作性的建议……1、弟子规有言，非圣书屏无视，蔽聪明坏心志。现在是互联网下的信息时代，不健康电脑网络电视节目各种画面，淫盗的报刊杂志小说电影等各种出版发行物，塞满着现在的生活。回归自己还有自己的家庭，都需要去理解和尽力去做到，非礼勿听非礼勿视非礼勿言，专心做自己应做之事，让自己心情宁静，专注在自己的目标里。

2、从身心灵三个层面理解志向与身体与心理之间的关系。

      弗洛伊德对于性与梦的分析，是影响全世界人性的理论，王尔德在他的手信里写过：

“世界上任何事物都是关于性的，除了性本身。性是关于权力的。（Everything in this world is about sex, except sex. Sex is about power.）”这句话他写得洋洋得意，似乎对自己传播如此一针见血的谬论感到自满，但这句话实际上并不是全无道理。  ​就是说明明是自己的身体的反应，你大可必为取悦它感到兴奋或者羞愧。这也就说，我们从小到大的教育里，缺少的性教育与身体的秘密，这也是人类繁衍的百科全书之一的内容，性，同样是美好的能量。

            从这个角度来理解，你说的发而皆中节的内外分裂感，可能会比较好清理自己的头脑与心之间的内在的冲突，也容易让自己从过去的愧疚当下状态的不接纳，还有对未来充满顾虑的状态里走出来。如同心学所讲的，七情皆为气为能量为心之本体的一部分，就看自己如何转念。

      首先自己要先接纳自己肯定自己寻找自己生活工作中有意义的事物，自己在工作生活中更好的发挥自己价值感，提升自己内在的满意度与幸福感。处理好身边的各个层面的关系，与伴侣与领导与家人与孩子与亲朋好友之间的感情。

      了解 自己身上的现象与症状，也是心学里说的省察，可以从生物一心理一社会的纬度，观察自己的情绪与情绪行为模式分析原因。如同样的问题，可以自己静下来理一理，是怎样有这样的情况的，是什么原因呢？是否有什么烦心事，是不是感觉到无聊无价值无目标呢？等等等等，对自己抽丝剥茧的观照内心，发而皆中节并非要求自己心无杂念的状态啊，那个未发的中，才是自己的根本啊，我想，明心见性是这样来一层层看见自己吧。

        总之，无论任何事情何时何地，知行合一先从自己内在的沟通开始。发乎情止乎礼，精神内守于高贵的精神与人格。

        感谢各位心友。