最近，“积极废人”成微博热词。很多网友看过之后纷纷对号入座：“扎心了。没错，说的明明就是我本人”。
积极废人：指那些很爱给自己立Flag,，但是永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。
网络上列举了典型症状供君对照：
积极废人之减肥——已经下载了运动软件和减肥操视频，研究了所有减肥秘籍，运动鞋、瑜伽垫、健身卡纷纷置备齐全，接下来就开始减肥了。然而，仅仅一周，就几次禁不住火锅的诱惑、受不了跑步的累，每日口头上“减肥！减肥！”，却崇尚运动以外的一切减肥方法。嗯，不吃饱哪有力气减肥，明天， 明天一定管住自己的嘴。
积极废人之学习——书本买了，培训班报了，讲师视频也下载了，嗯，接下来就是去图书馆学习了。可是，游戏打卡今日任务还没完成、关注的微博大号又更新了、抖音又出现了最喜欢的小哥哥小姐姐，看书五分钟，手机两小时。嗯，好励志耶，我去图书馆看了一上午的书。
积极废人之早睡——被年轻人猝死的新闻吓到，每天晚上必须十点准时上床。结果，刷半个小时朋友圈再睡，看一小时抖音也行，不知不觉间又到了凌晨，呀，追的电视剧又更新了耶。今日早睡失败，嗯，再立Flag：明天晚上一定要早睡。
类似的还有“积极废人之健身”、“积极废人之工作”、“积极废人之攒钱”等等，一句话概括之：想的太多做的太少。
那么，你，是“积极废人”吗？
有人说，虽然做不到，但是好歹我们也有积极向上的目标啊，总好过连积极的心态都没有吧。
不，你在自欺欺人，这种“积极”带给我们的更多的是坏处。
它迷惑了你，表面上看，你在追求进步不断渴望改变，你很上进，但本质上却是在用一种虚假的所谓勤奋去掩饰懒惰。事情还没有做成，反而先把做成事情之后的成就感给透支了，这只会导致你认不清现实。
那么，如何才能从“积极废人”状态转化成“积极的人”呢？
01 向内心求索，保持对努力的渴望
寻求改变的关键在于内心对美好事物的渴望，“积极废人”与“废人”的区别就在于此。
想要工作中变得和前辈一样优秀，你决定下班后充电提升自我；羡慕别人的魔鬼身材和饱满精神状态，你想要运动健身；看到腹有诗书气自华的魅力，你想要坚持阅读增长知识。
每个人想要改变的动机都不一样，可能在某个点某个时间某个人的一句话某件事情突然让你有了改变现状的强烈愿望，此时的你不要忽略这样的心血来潮。只要你知道这样的改变是有益的，就着手去制定计划，去开始你的第一天行动。
所有你人生中能够屹立不倒的Flag,，都是因为你真心不愿让它倒。
02 提升专注力，开启单任务模式
作家李尚龙曾说过：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了”。
这是个最好的时代，也是个最坏的时代。信息大爆炸时代让我们注意力严重被分散，明星八卦、短视频、段子，这些能让我们获得即时快感，却毫无益于真正能力提升的外界诱惑太多。他们只给你你想看的，固化你的思维，消磨你的意志。
尼尔.波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西”。
现代社会，专注仿佛成了一种稀有品质，而手机俨然成了分散我们注意力的罪魁祸首。如果你不能抵制它在手边的诱惑，那么就远离它，睡觉前把它放在自己够不到的地方、学习时除非重要事情不带它。
开启单任务工作模式，运用番茄工作法，沉浸当下着手的某件事情。用心体会专注做一件事带给你的成就感，越是得心应手就越想做的更好，体会到改变带来的乐趣，其他的社交软件对你的吸引力就自然会降低，渐渐形成良性循环。
03 一点点改变，也好过一成不变
我们都有类似这样一种经历，计划制定的很完美，甚至精确到每分钟，但是实际执行过程中总会因为突发情况被迫中止：
决定每天要早起的你，却因为昨天晚上与好友聚会到家太晚；
正在减肥过程中的你，却因为忍不住诱惑美美吃了一顿火锅；
正坚持每天阅读的你，却因为这两天精神懈怠没有完成计划。
于是你觉得计划失败了，你沮丧，你懊恼，你自责，你悲观，是不是因为我天生就是个LOSER。我可能做什么都做不好，强烈的自我怀疑让你终止了剩余计划的执行。
不，不是你无能，你要认识到这是普遍现象，没有一个人能够完全按照计划表行事。你，我，身边的很多人都是这样。
可是，接下来你要做的是继续，对，没错，摒弃内心的挫败感，明天继续你的计划，只要多坚持一天，你离成功就又进了一步。成功的关键不是你能够多么完美的执行计划，而是你能够坚持多久。
有人说现在的年轻人面对残酷的现实不再是奋起对抗，而是丧丧的向世界撒娇。如今一个又一个网络热词的出现让我们大多人都沉浸在自嘲与抱团取暖带来的快乐中，却忽略了短暂愉悦下的现实隐忧。
但是在高呼“扎心了，说的就是我本人”的同时，也要认真想想，调侃过后，我们又能做些什么呢？
