一提笔突然发现百日践行已经过半了，于是赶紧看看开始制定的百日目标养成习惯。再看看现在的践行情况。在这里先感谢胡班，要不是胡班当时强烈要求我们主要习惯为一个，估计我现在不仅很焦虑而且会实践的不好甚至会重蹈覆辙。感恩，胡班！我的领路人（榜样）
早睡早起:这个一直就保持的还不错，从3.0到4.0，每天早五晚十。
运动（跑步）虽然这周由于特殊天气和特殊时期跑步2天，但是这两天我发现跑步轻松多了，速度也快了。这就是爱非坚持。。师傅说，一直坚持下去今年半马还是有可能滴！
阅读:特殊时期和特殊天气正好有几天宅在家里看书《怦然心动的人生整理魔法》结合我之前的整理整顿，我边学习整理家庭。很好，家里收拾很干净！这本书主要是讲解如何整理衣服。这倒是我需要学习的，只是唯一的缺点是没有图画，看起来很费劲。如果以后我出书一定要是图文并茂的案例。还要加上我的5s管理思维。
昨天听了一本《好好说话》很触动我:好好说话，会说话也是人的一种技能，生存技能。之前我只认为会说话的人只是比不会说话的人稍微有点优势。今天听樊登讲的《深度工作》更是深深的触动我:我今天花了1个小时把自己关起来好好反思以前的所有。我想我现在为什么不能全身心的投入自己需要做的事，而是很多时候却把零碎时间都放到处理很多杂事上，一旦处理起来那不仅仅是耗费零碎时间那是耗费很多时间。于至于我总觉得时间不够，时间流失的太快。第二，之前认为我一天8个小时在认真做事，其余时间可以潇洒了。其实多余的时间除了保证足够的睡眠，剩余的时间是要好好放在自己喜欢并擅长的事情。我要慢慢的断开手机，专注的做自己需要做的事。这样才能提高自己。
PPt打卡践行:这周白天时间很充足，断开网安心做PPt，最重要的是这周的PPt是我自己都挺满意的。或许是刻意每天都坚持练习吧。之前都是做完锦囊就没时间去开动大脑。这周几天的静心练习让我自己都满意。
也许是这周太顺，昨晚的自己因为事情没有做完+电脑死机（坏死）而让自己处于焦虑两个多小时，饭也没吃一点点，爱人和我视频两句就结束。第一次我感到我竟然觉得焦虑这么严重是我最大的问题。还好，感谢胡班，让我慢慢的放下，休息调整。其实，后来发现没必要那么焦虑，因为解决不了问题反而让自己心情不好不知道。因为我们都是最珍贵的。。
