那些日子
今天看到李老师又要招研修生了，想起了那些被虐的日子。
每天一篇不少于300字的阳光日记，内容不重要，重要的是要积极正向阳光，即便过得并不开心，也要从不开心中找出积极的一面，毕竟任何事情都是两面性的，阳光一直都在，当你感受不到的时候，那是因为你背对着它。所以要学会转身，哪怕转不了，也要努力侧侧身。
那些抑郁的日子，是阳光日记带给你力量。当有人在背后不遗余力地支持你的时候，那种鼓舞的力量是无穷的，而且还有一群一起参加研修的朋友，跋涉的路上，你并不孤单，无形中你也有了信心和勇气。
“读你的日记是一种享受。”当老师偶尔的一次回复后，仔细咀嚼着每一个字，像小孩子得到了心仪礼物时的那种欣喜与雀跃。可能一直在打击中长大，太久没有得到鼓励与认可了，而且来处你那么佩服和仰视的老师，那种感动与快乐久久回荡，只有更加认真努力地记录并坚持着。
甚至每天活出了激情，一起畅想三个月后的任务完成，然后每个人都会有30万字的劳动成果，更加有了动力。每每跟朋友写着完成了多少，阳光日记只是其中的一小部分。还有100个心理问题的咨询回复，七篇成长经历的文章，当时老师也够狠的，每篇不少于5000字。生命中最重要的人和事，父母是必写的，而且要分别写。
后来又安排了三个咨询，实枪实刀地干。犹记得第一次咨询时的忐忑紧张与不安，以及咨询后的那种满足与收获，因了求助者对你的信任和认可，尽管连自己都不知道哪儿帮到他了。果然如老师所说，有时候不是你的能力有多强，而是因为你坐在咨询师那把椅子上，是屁股决定了脑袋啊。
还有老师每天安排的必读文章，专业有深度，也带给你震撼与思考。
最令人难熬的还是三个咨询的逐字文字稿，一个字一个字地记录，听着录音，有些还不是很清晰，尤其碰见那个结巴的，语无伦次的，真能把你搞崩溃了。这时候你才发现，为什么要说那么多废话？
当时也正在老师的带领下成立了精分小组，整理丛中和李鸣两位老师的讲课录音，逐字录音稿整理也算有了点练习和经验，依然很难。十分钟的录音往往要整理两个小时，而且咨询跟讲课还不一样，很多口头禅和口语，真是让人发狂。
一个小时的录音几乎要耗费一天的精力，整理到要吐了。终于三天的功夫搞定了，听说后来可以用软件，当时也不懂啊，全是自己的真功夫。果然是练了耐心与毅力。
说是三个月的任务，坚持了90天的阳光日记之后，老师那些任务可就不容易立马完成的。于是一拖再拖，七篇稿子，还有研修报告，终于完成之时居然拖了一年之久，好在看着果然30多万字的大部头，也是满满的成就感。算是对那段时间及经历的一个完满交待。
那时候真的很充实啊，尽管很辛苦也有点累，每次完成任务后的满足感也是无与伦比的。最重要的是，从那时起学会了坚持，阳光日记一直坚持下来了。不知不觉居然过去四年了，真是难以想象，曾经老师说着，坚持三年你们看看，将来一定会跟现在不一样。
真信了，结果没有，现在依然如此。唯一不同的是，能够咬牙完成老师布置的作业了，比如现在的训练营结束了，作业还在完成。其实也不算作业，只是已经形成习惯的一种记录而已。最难过的是，写日记对我来说并不难，难的是更不会写文章了，而且越来越不敢动笔了。
而且，总是这么颓废着。是不是总要被别人逼着才会行动，不舍得对自己下狠心啊。直到昨晚的课上，被年轻的张群老师刺激到了，周围总有那到一群自律的人激励着你。
令你汗颜，令你羞愧。张群老师教我们《外国文学史》，昨天是串讲课，她说起来自己的学习经验，是因为同学问，她现在同时被同济大学和人民大学录取为博士了，而且现在正怀着两个宝宝，问她怎么做到学习工作生宝宝兼顾的，她说自己不是那种天资聪明的，但绝对是自律的，每天有严格的计划表，从早晨几点起床干什么，什么时候看书，什么时候学习，什么时候背英语，什么时候运动，都是按步就班的执行，即便有别的事耽误了，也一定会找时间补回来，现在她依然每天运动，所以身体会这么好，做事情也有效率。只因为她的姐姐一向如此，姐姐是南开大学的博士，现在天津商学院当老师，她姐姐从小就这是么自律，这也是学霸的特质吧。
一旦成为习惯，没有什么难不难的。老师说着，每天过得充实高效，而且什么也不耽误。当然也有玩和休息的时间，只是学的时候也绝对专注。这就是差距吧，对别人来说轻而易举的事情，对我却是难上加难。可能是自由散漫惯了，不光是执行，听着就有点不敢想象。
习惯成自然，总是要逼自己一把吧，记得李老师当初每天早上一篇千字微文时，我们觉得太不可思议了，如今老师也坚持了两三年了吧，看着他每天完成的时间是5：00左右，真是佩服他的意志力。老师还专门写过一篇文章叫赢得早晨的人赢得天下，果然如此吧。
那我也坚持我的每日心情吧。今天也尝试着给自己定计划，然后执行。还是太难了，或许对我来说计划不能太苛刻，还是要人性化一点？毕竟要因人而异不是吗？
哪怕计划定得少一点，任务轻一点，也不要总是今日复明日了，今日事今日毕，从现在开始，一点一点调整与改变吧。
作业：谈谈您对这句话的看法“下次见面的机会，并不完全由上次咨询的效果决定”！
