今天是周二
起床：6：10
就寝：23：11
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
菜单：日本豆腐烩金针菇，西芹香干炒肉，油麦，杂粮饭
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：与家人商讨工作中的事，接孩子，练瑜伽
改进：易激动，沉不住气
习惯养成：沉着，冷静
周目标·完成进度
坚持锻炼，晨间曰记，英语学习，养生生活习惯。
学习·信息·阅读
情绪稳定是致胜关键。
健康·饮食·锻炼
坚持中
人际·家人·朋友
家人的支持是我前进的力量
工作·思考
情绪稳定，保持冷静。
最美好的三件事
1.家人平安
2.身体健康
3.为目标努力
思考·创意·未来
冷静，沉着，坚持不懈
