弘一法师说过一句话：不执著就好，执著了就不好，如果不执著、不着相，那有相的光明，与自性心光便自渐渐融会一体。如果执著了，便落在生灭妄缘中，那就不好了。
一位有着多年临床经验的心理医生撰写了一本医治心理疾病的专著，有一次他受邀到一所大学讲堂，课堂上，他拿出了厚厚的著作，说：＂这本书有1000多页，里面有3000多种治疗方法，10,000多种药物，但所有的内容，其实只有四个字。＂
说完，他在黑板上写下了：如果，下次。
医生接着说：＂很多时候，造成人们精神消耗和折磨的就是(如果)这两个字，如果我当年不放弃他、如果我考进了大学、如果我当年早点买房子、如果时间能重来……这些都是我这么多年的听得最多的话语治疗心理疾病的方法有很多，但最终的方法只有一种就是把如果改成(下次)，下次我有机会再去进修、下次我不会放弃所爱的人⋯⋯只有这样，人们才能真正从痛苦中走出来。
忘掉曾经刻骨铭心的伤痛，忘掉曾经难以承受的苦难，忘掉自己曾经的辉煌，唯有忘掉过去，你才能够拥有现在幸福的生活。
之前我也曾经分享过一个故事：有一个人挑着一担砂锅，匆匆赶往集市，路过一条狭窄的山路，几个砂锅掉在地上摔碎了，可是那个人头也不回继续往前走，路上的人喊他，砂锅摔碎了，那个人回答：我知道。路人又问他：那你为什么不回头看?那人回答说：已经碎了，回头何益？说罢继续赶路。
是的，既然砂锅已经碎了，回头看看有什么用啊，正如我们的人生，走过的那一段已经无法重新开始，不管你再怎么惋惜、悔恨，也无法改变既定的事实，与其在困苦中挣扎，还不如重新找一个目标，再一次奋发努力，不要因为过去的失败或者成功做无谓的自责和欢喜。
