请用20分钟，回答这四个问题，以此唤醒你真正的自我。
你的生命是鲜活的还是麻木的？
当我去观察植物时，热切地去注视那些花朵和树叶，我的生命如它们一样鲜活。还有全心全意地陪伴孩子时，没有走神，没有评判，那一刻我的生命也是鲜活的。孩子和花朵总能够让我感受到鲜活的生命力，我深爱他们和它们。
但是当我被头脑中的念头所困扰，我就好像给自己竖起了一道屏障，对外界的感知力几乎为零。看不见眼前的风景，也听不到孩童的嬉闹，那一刻，我的生命是麻木的。我像一具行尸走肉，关闭了所有感官，完全被无意识所掌控。
你活在此时此刻？还是活在过去？
活在此时此刻的时间比较少，很少很少。当我吃饭时在刷手机，和别人说话时被头脑中的评判带走，做手工和写字时也会有很多声音在耳边喋喋不休。更多的时间，我活在过去，不断地想起发生过的那些事情，一遍一遍地重放，再一遍一遍地质疑比较评判和回味。有时也会活在未来，幻想以后的生活，会是什么什么样的。
你是女人，还是男人？是否有擅用你的女性（男性）特质？
我是女人，外表看起来温柔贤淑，可我实际上性格过于柔弱，而脾气却生硬而狂躁。我并没有擅用我的女性特质，虽然先生无数次暗示我，温柔才是我最大的武器，无奈这武器我用的不够熟练，惯常的模式是指责吼叫拉脸瞪眼。脑补一下叉腰指脸的动作，跟乡野泼妇并无二样。
嗯，白瞎了我这温柔的长相。都说人不可貌相，也许在人前还可以掩饰一下，可长久地相处，早已原形毕露了。不过，偶尔温柔那么一下下，会让先生受宠若惊呢。
你生活在梦里，还是生活在现实？
我生活在自己编织的一个梦中。对于现实有时逃避有时压抑，总有一些抗拒。
以下来自菲朵：
在普通的心理疗愈方法中，情绪或困扰很容易转移给某位导师，或者某种宗教。人们希望有一位全能的智者帮助自己渡过难关，这种方法最好是明确快速的，从此一劳永逸地过上理想中的生活。但成长是没有捷径的，无论如何，最终还是要回到自己，每个人只能依靠自己的力量。 一个成人如果关照着自己的内在小孩，就能知道自己的心灵停在了哪个阶段。当一个人把内在小孩的需求都向外投时，他就不断在同事、伴侣，甚至孩子身上索取未被满足的渴望。当把内在小孩的需求转向内时，就是觉醒的开始。身为女性，最重要的是付出女性特有的温柔和平，同时又能建立起自己的力量；男性也需要建立保护性、建设性而非破坏性的男性能量。互相尊重，各尽其职。
Day29 4月12号课题：（请于4月13号上午十点前分享）
请用20分钟，回答这四个问题，以此唤醒你真正的自我。
你的生命是鲜活的还是麻木的？
你活在此时此刻？还是活在过去？
你是女人，还是男人？是否有擅用你的女性（男性）特质？
你生活在梦里，还是生活在现实？
