近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第四次的保健养生操。
2.早上七点起床，送儿子和同学去浅草文学社，为孩子们好好学习提供后勤服务。
3.上午九点去洗面。过程中为美容师疏导情绪问题，为她享受高质量婚姻生活提供心理服务。
4.儿子今天拿回来诸多奖品，有冰心文学社一等奖，三等奖，有浅草文学社风采之星，有智慧之星，还有好看的咖啡杯，卡通碗筷等礼品。随喜儿子的努力获得了认可，随喜儿子懂得了一份付出一份收获。
5.下午坚持火疗，全身汗湿如暴雨。坚持体验一周，为身体健康奠定了基础。
6.为敬老院陪伴活动捐款50元，为朋友的文字捐款十元，随喜自己种下慷慨大方的种子。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
