之前很早就听说了刻意练习这本书。今天休息在家。一边做家务，一边听樊登读书，找到了里面的刻意练习来听。它说，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键在于刻意练习。研究证明，天才的唯一秘诀在于练习，但这种练习不是我们平常所说的反复的做某件事情，那是一种极其低效的练习，真正的刻意练习，它有四个鲜明的特征。1,具有定义明确的特定目标。每次都比上次多记住一个数字，就这样把目标分解。并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。2,具有专注的练习状态。集中注意力，每时每刻都尽力保持专注。没有任何走神的空间。3,练习包含反馈。你必须知道自己做的对不对，如果不对又错在哪里？不然你不可能清楚自己在哪些方面还需要提高。四，需要走出舒适区。如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。几乎每个人都会偶然遇到瓶颈，那些关卡看起来很难，好像你永远也克服不了，但是在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向去想办法，也可以借助于导师或教练，他们可能已经熟悉了你遇到的障碍，可以为你提供克服障碍的方法。听完这本书，我就想到了为什么我学英语的进步是那么小了。我只是每天重复的在听英语，会的还是会不会的还是不会，我很少跳出我的舒适区去刻意练习它。比如，我明明知道应该先盲听，再看一遍原文，看自己哪里没听好好，再不看原文听一遍。可我没有这样做，我都是遇到没听到的就看原文，一遍就过了，所以效率极低。没有真正去解决自己的短板，解决它，战胜它，这本书给我了方法，我得调整了，加油！
刻意练习听后感
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