1-高效率慢生活践行第172天
□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎00:00今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
网点损益核算联席会议材料准备及参会
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋：99围棋每日签到练习×
【昨日收获】
❤️总结反思
创新，自我突破，不断迭代更新，这是个人成长进步的前提条件。我之所以长期处于职业发展的瓶颈，反思原因，主要是没有去改变，害怕改变。毕业后进入企业，无论是自身学历还是所在的部门岗位，都具有很好的优势。在同一批进入单位的人群中，算是走在了前面。所在部门是组织部门，能与各部门各领导的接触，信息畅通，却没有很好的应用优势，满足安逸于现状，在同一个部门同一个岗位停滞了十年。如今到了新的环境，感受到前所未有的压力和困难。何以解忧，唯以改变、创新、成长，才能得到发展。
未来三年的目标：成为本专业企业内训师，员工职业发展的个人成长导师。朝着这两个目标努力。
修订每日坚持计划：
每日练笔改为每日卡片。原定的练笔有将日常写工作材料当成练笔材料，达不到刻意练习的效果。每日的卡片练习五张，利用白天的碎片时间，每张卡片不超过两分钟，10分钟以内完成。
每日口述改为每日讲稿。原定的口述只是将每日晨间检视的内容用语音输入，时间很短，口述内容很少，与三年目标关联不大。改为每日讲稿，练习操作手册的讲课。一方面可重新梳理大纲，审视内容，查漏补缺，进一步完善手册内容，另一方面可以练习讲课，为授课做准备。利用从地铁站回家路上的10分钟。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日卡片：×
每日阅读：√
每日讲稿：×
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。×
【感恩分享】■
