站桩D4

今早起来晚了，孩子迟到了，送完孩子回来才开始站桩。开始几分钟内没有太多抖动。几乎是小腹开始先有震颤的，小腹常年的冰硬，长期感觉这一部分不是自己的。这种震颤让我特别不习惯，后来震颤加强，呼吸变得短促。内心有害怕不适，又跟着引导打开心门静静开心好奇的看着一切发生。呼吸不顺畅，有时有一次深的呼吸，深的呼吸时震颤会加强。后面腿也加进来抖。后来两臂两颊额头有热流。记不清了，还有腿。有的部分是来一片先热后凉，有的部分来一片先凉后热。每深蹲一次，内心有一点害怕。右腿上外有热麻。两小腿肚酸疼。最后结束缓慢站起腰椎疼。

最后编辑于：2017.12.05 04:23:58

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