离上次卧床不起的状况，是整整9年前的同一天--汶川地震第二天，任谁也无法忘记的日子，我刚好在手术室，余震晃着楼，医生面不改色的手术，我心宽气阔的听天由命。

现如今，2017年5月13日，我因病毒性感冒引起背部疼痛在家卧床不起。

说起感冒，任何人都会觉得稀松平常，不值一提，这的确是小事一桩不足挂齿。但感冒引起的背痛，而且是局部痛的窝心，像是一股气坚硬的顶着通气管一样的，控制着神经，不能翻身，不能起床，不能走动，不能随意呼吸，几乎寸步难行的地步，这不是大多数人能遇到的状况。我遇到了。生平第一次。我没有通过任何药物，而是自己用两天时间，用饭菜，治愈了自己。

5月12日，周五。中午开始，有点咳嗽，下午打喷嚏，稍微有点流鼻。我已经有一年多没感冒过了。这一次也就没怎么重视，视为常态。晚上回家后，听了两节课，比平常晚睡一小时，睡前把用砂锅熬的生姜红糖水喝了一大碗，睡后迷迷糊糊感觉出了很多汗。

5月13日，周六，早晨醒来感觉嗓子不痒了，不咳嗽了。不到六点起床，发现流鼻更严重了，而且伴随头稍微晕乎乎的，自己感觉可能有发烧状况。喝了一杯苹果汁加蜂蜜水，锻炼完，又熬了生姜、带葱须的葱、红糖水，趁热喝了一碗，立刻感觉到浑身发热，出虚汗，原本打算去医院检查眼睛，测量眼压，这一发烧就打乱了计划。

出汗继续，我就躺下，不到一小时，全身被汗湿透。睡不着后又不想浪费时间，就坐起来看书。上午11点，洗澡，换衣服，做午饭，这个过程，除了鼻塞，偶尔流鼻之外，再没有任何不适。午饭后，外出接娃。在地铁上，开始打喷嚏，轻微的感觉脑袋有点恍惚。下午5点回家，一路都只是喷嚏。回家后做饭的过程，开始流鼻，感觉浑身困乏。晚饭后，又熬了生姜葱红糖水，前后间隔十分钟，喝了两碗，睡着后，仍然感觉一直出汗，一夜迷糊到天亮。

5月14日，周日。孩子早八点补课，仍然六点起来做早餐。晨起，喷嚏，头晕都有，但不严重，以自己的体力，这不值得休息。所以做早餐，锻炼，看书，画画，弹琵琶，和平常一样度过周日。午饭时，开始感觉后背有一股气，伴随着呼吸或者喷嚏，突然就会阻塞气道一样憋痛，这个痛的过程很短，痛的感觉比较轻微，好像是随着呼吸的频率增减。午饭后，抬胳膊也感觉到了痛，不能随意弯腰，比如漱口，接水那种稍微弯腰的程度，都会引起左后背那股不明程度的（我一直把它理解为气）痛。下午4点，我上琵琶课。背琴时后背痛的也并没有引起我的重视，我以为是夜里睡觉侧身时间长了，或者岔气了，痛半天就过了，并不担心有啥问题。5点半，正上课期间，我左胳膊抬起滑动的时候，已经明显感觉痛的程度增加了，那时我以为是同一姿势时间长了换姿势引起的。琵琶课老师的妈妈是医生，所以她从我的感冒状态看，说我是感冒重了，肝和脾有火，需要喝三豆汤祛火。三豆汤指红豆，黑豆，绿豆。

提前下课回家。我在痛的过程中已经找到缓解痛的呼吸规律，我走路和转身，就和机器人一样，一下，一下的小幅度动作，呼吸轻缓。直到回家，我还是没有把背痛和感冒联系在一起。仍然单纯的以为是没睡好引起的。

晚上，熬的生姜，葱，红糖水里，加了带根的香菜，又喝了一大碗，然后平躺，希望把自己以为没睡好引起的背痛睡过来，而且一躺下就感觉到困乏，悍然入睡。无梦，但感觉到大汗淋漓，湿透了睡衣，又暖干。

15日，周一。早晨醒来，头仍然有点恍惚。但不流鼻了，偶尔咳嗽。关键问题出来了，我无法翻身，左手已经不能用力，想坐起来已经有点不可能，无论左侧，还是右侧，后背左边都会很痛，这种痛不是刺骨锥心的痛，是那种阻止呼吸的痛，痛的那一刻，是无法呼吸的。然后想起了琵琶老师说的，感冒也会引起背痛的那句话，我在网上搜索了相关资料，又问了医生同学，这才排除了其他原因引起的背痛，确认是感冒引起的。我在实验着也体验着各种姿势和动作带来的痛的感觉，躺了半晌，然后逼着自己，缓缓起床，抬腿，下地，半步半步的扶着墙挪到卫生间，单只手简单洗漱，这花费了我很长很长时间。

然后进厨房。把头天夜里多熬的生姜红糖水热了喝完，在这个过程中，冥想身体内部，还需要清理垃圾，于是把新鲜香菇切成片，下锅稍微炒一下，倒进电饭煲炖开，焖五分钟，然后就那样连香菇带汤，吃了大半碗。接着用电饭煲熬三豆汤。（在炖香菇汤的时候三豆已经泡上了。）凉水和豆子一起下锅，水开了后（具体没计时间，画半幅画的时间）调到保温档，焖。（我并不知道豆子要熬到什么程度才是最佳祛火的状况，个人感觉豆子要熟，不然吃不了，所以焖熟）焖十分钟后，又加热，汤一开又焖，看豆子都开花了，就盛出来，凉到可以吃喝的温度。

一天没怎么吃主食，就喝了三次这样的三豆汤，每次都是新熬，不是一次熬够二次热，到晚上，喷嚏明显减少很多，轻微的咳嗽，不发烧了，背部的疼痛感缓解了很多，精神感觉好多了，但是不能靠，就像背上有个气包顶着痛的神经一样。

16日，周二，晨起，背部还是痛的起床有困难，但可以不用犹豫太久，缓缓的起，还是不能靠，不能抬左胳膊，不能随意转动身体，但比起头一天，明显的好了很多。于是慢慢的走到厨房（而不是挪动），第一件事就是熬三豆汤。等汤熟的过程中，喝了一杯蜂蜜水，吃了点水果，明显感觉身体机能已经恢复了很多。在头一天喝三豆汤祛火的时候，已经停了生姜红糖水。到下午，左胳膊已经能抬起了。可以随意弯腰，虽然还有隐隐的痛，但已经不是什么大问题了。

这个发病过程到好，整整四天。自己从流鼻和喷嚏频率分析，是冷热交替导致受凉感冒，为了驱寒，生姜红糖水喝的急，多，寒气是逼出来了，又导致肝脏急速淤火。但从背痛这种疼痛的状况看，又是病毒性感冒，而病毒性感冒一般的诱因就有受寒，淋雨，过度疲劳，营养不良等，近期连续加班不曾休息，积累到一起就爆发了。

香菇是身体的清洁工。这真是一大宝。在这个生病的过程中，我坚持没有吃药，保持身体的新陈代谢，白开水不断；驱寒退热，用的生姜，葱（带根须），生菜（带根），红糖熬水喝；肝脏脾祛火，喝三豆汤；清理身内部垃圾，吃香菇；补充营养，熬银耳莲子百合粥，适当水果，蔬菜。现在，我只需要睡一晚就恢复到活蹦乱跳的的状况了。

我很害怕各种药物残留在身体的状况，也不想身体自身的免疫力被连七八张的药物破坏，所以一直注重食疗，这比起任何药物都有益于身体。再加上适当的锻炼，才是最佳的保持身体健康的方式。