我心思比较敏感，总忍不住自虐一样反复回想让自己过不去的事。明明已经被刺痛，还要自己多来几刀。
我曾经甚至羡慕那些神经大条情商低的人,即便他们惹别人不快，自己也不会意识到，反而快乐的很。
白天心里解不开的结，留到黑夜里慢慢熬。
但后来，我意识到，还有很多人和我们一样，特别是青春期多愁善感，常会陷入这样的困境。
你要想，会有人和你感同深受，会有人理解你，你不是独自一个人。这种敏感的性格可能来自从小家庭环境，周围人的影响。不管怎样，它都是构成你独特性格的一部分，不要因此过分忧郁。
那么敏感的人，如何活得更快乐呢？这里我提一点点建议吧。
1.当下困扰你的事，当时感觉过不去的坎儿，以后再回想可能就不是问题了。放轻松，我发现曾经那些小伤，随着年纪慢慢上去早就淡忘了。
小学时，我最害怕的是作业没写完，被老师叫家长，高中时要么就是考试没考好，要么就是和哪位同学父母老师闹变扭了，如今想来都觉得微不足道。
那时我觉得没有人理解我，别人只看到表面的风平浪静，殊不知当事人内心的风起云涌。
后来呢，那次考试我早就忘了，那位同学也早就淡出彼此的社交圈了。每个人都这么稀里糊涂地长大了，没有过不去的坎儿。
2.他人的眼光不可怕，可怕的是你太在乎他人的眼光。心思敏感的坏处就是容易过度解读，别人一个眼神，一句话语，可能就会刺痛我们的敏感神经。
你会想他是不是讨厌我了？可他也只是个经过了疲惫繁忙一天的普通人啊，可能做事忍不住带点情绪。你可以试着体谅他，但不要因此怪罪自己，徒增烦恼而已。
3.积极寻求解决困扰你的事情的解决方法，而不是沉溺于不愉快的情绪中。
悲伤会上瘾，大脑习惯于经验的东西胜过理智。你潜意识里知道不该为此过分忧虑，可还是下意识地忧虑。你一直让大脑忧虑，大脑会习惯性地忧虑。你一直努力积极，往好方面想，大脑也会习惯性地积极。
所以，要对大脑和自己好一点啊。不要习惯把自己当作受害者，沉溺于悲伤，尝试从积极的方面去想解决方案。
4.利用共情能力提升情商
心思敏感的人对于外在事物、他人情绪的感知往往比较细致，拥有较强的共情能力。你可以把它用到提升情商上，来认识别人的情绪，妥善处理人际关系。
想想，他为什么会这样？如果我是他，我会怎样做？那我如何做能让他感到舒服？
多为对方着想，你会活得更快乐的。
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最后
祝你过得更好
让我们一起小心翼翼地
拥抱这个世界吧
