这几天，因为辟谷，物质需求降到了历史最低值，但是很奇怪，总感觉很幸福，总为小小瞬间的体验而惊喜！
从一天仅喝水，到后来能喝米汤，再到可以喝白菜豆腐白粥（不放调味），对于这个肠胃清零之后反应，从未有过的体验！蒸熟的苹果、桔子、香蕉，猕猴桃成了喝粥的绝佳调味料！这个过程，幸福感递增，每天有新饮食的期待，今天为能喝个白粥也心满意足，明天为能吃蒸熟的水果而心生期待！最简单的身体的需要，以前吃大鱼大肉也未曾如此珍惜，这几天总感慨原来食物本来的清香可以如此滋养自己的味觉和嗅觉，从而，对生活周遭心生出更多的感恩！
辟谷当天不可洗漱，复谷期间也是不能用化妆品，洗漱频率也要降低，减少不必要的化学品的摄入体内！突然发现，原来起床纠结的各种洗洗刷刷涂涂抹抹的事儿，不见了，素面朝天的日子也挺清爽！感慨于以前自己在时间消耗方面的不自知！生活节奏的简单化，却让精神层面的思考变的更为活跃！本以为这些天因为身体会虚，工作精神会不会不好，没想到工作节奏和效率比以前要好很多！果然，没有经历没有发言权！
今天早上的白菜豆腐粥，我的一碗没有加酱油和盐，女儿的那一碗加了调味料，两碗并排放着，瞬间发现，幸福就如同这一碗白粥，有了比较，女儿就比妈妈会幸福一丝丝！清心寡欲的这段时间，顺带收获了体重的目标（惊喜的很！）
简单生活，别样体会！这一次体验，我很喜欢！早睡早起，继续练功，做一个简单快乐健康的女子！
（水果，蒸过后的模样，东方密蒸过很美味）
图片发自简书App
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爱普生涯国际事务所 事业生涯咨询师
胡永群 微信号：GYSY-2016
