书摘
先苦后甜:根据教育工作者的经验，很多青少年都缺少这种健康的习惯，没有体会到先苦后甜的好处。不少孩子长到十五六岁， 仍旧不懂“先吃苦后享受”的规矩，而是将次序颠倒过来：先享受，后吃苦。所以，他们很容易成为问题学生。这些孩子的智商与别人相比毫不逊色，但却不肯用功学习，成绩远远落后于别人
感受
1.第一类是大众性的，即在特定的社会文化价值体系中，它即是痛苦的，这也是我们评价第二种痛苦的参考系。
第二类是本体感觉到却有异于大众感知的痛苦，这个部分大多数与一个人的经历尤其是早年经历有关，要是想不痛苦，必须去解开早年经历的伤。
2.痛苦常常是难以让人忍受的，其实本没有先苦后甜，对于做到“先苦后甜”的人，心理感受不是“先苦后甜”而是“先甜后更甜”。所以不要逼迫自己，先苦后甜其实不符合自然常理的，要改变自己对苦事的认知才是王道。
