对于关注我们健公堂生活有道（ID:YJK1414）很久的朋友来说，想必对艾灸也是有了一定程度的了解。我们说过，艾灸最重要的是学会找相应的穴位，这一点就类似于你得对症下药。
对于一个真正懂得艾灸的人来说，找准穴位才是关键。穴位找不准，艾灸的疗效势必事倍功半。艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
另外一项现代研究表明，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。
艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
因此，艾灸的疗效甚好不言而喻。接下来，堂妹将向大家介绍艾灸常用的一些穴位，希望对大家树立艾灸养生的健康意识以及解答如何艾灸这一问题都能够起到一定的作用。
我们都知道中医里推崇的『冬病夏治』，可大家知道为什么冬病要夏至吗？ 这是因为呀，夏季阳气较冬季更盛，而在最热的三伏天阳气的旺盛程度将达到最大值，这也正是为什么夏至以后，三伏天之际选择艾灸的重要原因。
似乎男性对于女性来大姨妈（月经）这件事
所能具象化感受到的就是：每月一次；据说很痛
所能做的事也只有提醒：
多喝点热水
不要吃辣的
别吃冰的
我给你冲红糖水
我给你揉揉
好想替你痛哟
除此之外，就真的别无他法了吗？
不是的，至少在你认识到艾灸对于妇科问题的疗效以后
以上的那些不算方法的方式不是唯一的
骨关节问题将是伴随着年龄增长而日益凸显的病症之一。采用艾灸不但能够治病，还能够防病，在大健康产业发展蒸蒸日上的今天，在大健康产业链日趋完善的当下，人人具备养生意识将不再稀奇。
呼吸系统是在人体的各种生理系统中与外环境接触最频繁且接触面积很大的生理系统，一个成年人即便在不运动的前提下，每天也会吸入12000升的外界气体，虽然呼吸系统具有巨大的生理能量，但越来越多的内外不利因素加重了呼吸系统的生理负担。
如外部环境的气候变化，大气污染，粉尘，自身吸烟等等，最终使本来强大的呼吸系统变成了多发病重灾区，包括但不限于常见的感冒，上呼吸道感染，咽部炎症，肺炎，肺气肿等等。
对呼吸系统的治疗以强调祛风、强肺为主的艾灸治疗，我们需要学习一些什么呢？
我们都知道
林黛玉的美被称为病态美
而这一称号的由来便是其体弱多病
遗憾的是
现实生活中很多人都体弱多病
但他们并不能被称作病态美
林黛玉只有一个
其他的，病了就是病了
病了就需要治疗
B愤愤的说：“我胖怎么了，吃你家大米了？”
A连忙说道：没有没有，你误会了。
A暗自想：要是在以肥为美的唐朝你也算半个美人吧
可惜了，这是公元2017年
在这个大家都坚信拼爸拼妈拼干爹的时代
大多数人仍然难能可贵的坚持着凭自己
值得庆幸
但科学总不会欺骗我们
科学证明：长得好看的人成功的几率高于不好看的人近27%
现实也不会欺骗我们
美容、整形、塑身不都是为了更好看吗
立志参与全民健康意识的建立过程——健公堂
