本周继续上一周关于财富自由之路的复习，通过这两周的自己的复习，越发的感觉到笑来老师的书需要细读，慢慢的读，反复的读，因为总是有些细节自己会遗漏掉，而且当我们再次去复习的时候，需要把书中提到的内容尽量运用到生活，工作和学习中去，需要不断的在实践中升级，升级到最后成为另外一个物种，这才是我们学习本专栏最终要实现的目标。
上周我们主要复习第七小节，这周我们从第八小节开始复习，复习的内容主要是针对具体的操作方法论和一些重点的语句，也是为了巩固自己的记忆和跟大家一起重走财富自由之路。
八，如何优化第三种个人商业模式？
第三种个人商业模式
1，第三种也是最高级的商业模式即：购买他人的时间再卖出去。例如当我们花钱购买他人的服务的时候，本质上就是在购买他人的时间。
2，能被批量销售的时间更值得购买----它们实际上无比廉价。
3，我们的目标终究有一天不再出售自己的时间
-----那么要开始逐步减少自己出售时间的数量
-----所以在能有钱换时间的时候尽量用钱换时间
-----进而将省下来的时间全部“投资”到自己的的“持续进化”上去
4，我们每习得一个技能，就是进化成另外一个物种：
外语-----视野更宽阔
演讲-----嗓门更大
写作-----声音更有穿透力
统计与概率-----认识事物的本质
统筹----比别人做更多的事
心理学---理解整个世界
金融-----时代的宠儿
5，时间和精力都具有排他性-----用在这里了，就不能用在那里，用在那里了就不能用在这里，（就像情绪一样，高兴的时候就不能悲伤）
九，你升级过自己的操作系统吗？
1，我们的操作系统由以下几个层面构成:
*概念与关联（是操作系统的底层核心）
*价值观与方法论
*实验与践行
具体使用方法：
关联----用在哪里？
价值观----哪个操作系统更好？
方法论----如何升级自己的操作系统？
实验-----可能要试用多个操作兄才能作出更优质的选择
践行----通过持续的理论指导行动获得更好的结果
2，价值观：什么跟重要？价值观决定选择，选择促成行动，行动构成命运-----一环扣一环。
十，你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？
（注意力）
1，注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源，把注意力放到学习上，你就会进步，若把注意力放在思考上，你的思维质量就会得到提升，可若你把注意力放到根本不可能产出的地方，你就惨了，-------你最宝贵的东西被消耗了，而你却一点收获都没有。
2，注意力的三大坑，时刻提醒自己不要掉进去
*第一个大坑叫作：莫名其妙凑热闹
*第二个大坑叫作：心急火燎随大流
*第三个大坑叫作：为别人操碎了心。
3，普适的公式： 注意力 ＞ 时间 ＞ 金钱
4，生活中一个重要原则：若可以用时间去减少注意力的消耗，那我一定不会去节省那个时间，（举例：老婆是我人生中唯一一个没有血缘关系的亲人，所以我用大量的时间和她进行有效的沟通，最终使我不被无谓地干扰，让我的注意力有更多持续的机会和更多产出的能量。
十一，有没有提高注意力使用效率的科学方法
1，具备能够“长时间集中注意力的能力”，几乎是一切所谓“学习能力强”的人基本素质，
高手解决问题的能力强是因为：
*在所有他们曾解决的问题上花费了大量的时间，
*在单位时间里，他们注意力运用比更高，
两项相乘，才有了极为优质的结果。
2，坐享-----是提高自己“长时间集中注意力的能力”的好方法
3，坐享的好处：更健康，更快乐，更好的进行社交，提高自制力，提高效率，改善大脑
通过坐享练习，可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚。
4，简易坐享的办法：刻意缓慢呼吸两分钟，每分钟5-6次呼吸。
十二，为了不断升级系统，你最需要具备什么能力？
（元认知）
1，所谓的元认知，就是指认知的认知，当你思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步能意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果，这就是元认知能力
2，元认知能力几乎是一切学习与进步的最底层和最根本的能力，一个人的元认知能力存在与否或强弱，决定了一个人对自己整个操作系统的日常维护质量的高低。
本次复习的内容共5小节，主要的重点在于我们要时刻关注自己注意力的使用情况，防止我们注意力掉进三个坑的同时，更要把注意用在能够产生效果的地方，这就需要我们调用我们的元认知能力，而锻炼元认知能力最好的方式就是坐享，所以如果你还没开始坐享的话，那就从今天开始吧。
