焦点学习秦皇岛团队廖元政第6次分享
2021-08-13
今天是假期的最后一天，明天就得就新学校报到上班了。这两天上网买的几本书陆续到了，昨晚读许维素教授的《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》，一口气读完了几十页，抬头才发现已经是深夜一点半了，家人早已进入了梦乡，今天又继续读完了第一篇。许教授这本书不仅萃取了近年来SFBT相关文献的精华，而且还融合了她投入SFBT近二十年的心得体会，也反映了她学习和应用SFBT的重点与历程，书里面丰富的案例和体验让人读后收获颇丰。结合今晚上见习王师姐的咨询和催眠展示，我对SFBT更加深有体会。
我相信学习焦点解决是一条漫长的道路。正所谓“知易行难”，焦点解决的哲学与技巧在一开始时，让人觉得很容易理解，但是要精熟却觉非易事。它需要大量的时间去浸泡式学习，才能产生认同，并且熟练运用，需要更多的督导与实操练习。就像今晚王师姐在做咨询和催眠时，师姐一开始询问当事人的背景，然后引导当事人说出问题，逐步了解她对问题的主观诠释、如何处理等，听到两人之间的这些互动，我当时的感觉是，“不过如此嘛！怎么这么简单？好像我也行哦！”可是再往下听，就不是那么一回事了。师姐娴熟地运用目标导向、正向导向、改变导向、行动导向，提问和描述环环紧扣，尤其是当事人在接受催眠后，描述自己看到的山林里的田园时，师姐带着尊重、欣赏与佩服的态度，不断提问去扩大当事人的知觉与选择，从而提升了当事人的希望感、自我赋能和自我决定的力量，使得一个半小时的咨询和催眠取得了良好的效果。通过今晚的见习，让我对如何利用焦点建构解决之道有了更深的认识。
另外，许教授在《建构解决之道》一书中提到（Page 89-90），拥有以下一些条件者可能更容易通过学习成为SFBT咨询师，包括：拥有温暖、友善、正向、支持的特质；相信也容易看到人们的优点；对于新的意见是开放与弹性的；是一个优秀的倾听者；特别能从问题中听出优势之处；以及有耐心与择善固执之人。我觉得我具备了大部分的这些特点，剩下的就是努力学习、学习、坚持学习，希望能够迎来我生命蜕变的那一天。加油！
附：SFBT的重要基本信念： （Page 4）
1、基于建构解决之道，而非问题解决。
2、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。
3、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。
4、问题不会总是一直在发生。问题应出现而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。
5、咨询师帮助当事人发现：对于目前不想要的行为模式，发展出其他选择。
6、与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。
7、声称小改变的增加会导致大改变的出现。
8、当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关连。
9、SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大不同。
